耗费多少的资源？
肉身修炼一道，早就被锁死了。
只有妖族，能凭借着强大的体魄，能在此道上走上一段。
但再后期，接触大道之力之后，也会以修炼大道为主，强大的身体，只能算是锦上添花！
但陆长安不会去接触肉身修炼一道。
他要修的是元能！
此方世界的法则下，不适合修炼肉身修炼。
但是蓝星上，元能战场中的法则，以及元能这种特殊能量，却对肉体修炼有很大的帮助！特别适合武道成长。
陆长安测试过，元能这种能量的强度，与灵气的能量强度相比，丝毫不弱！
也就是说，元能武道这套体系，应该不会落后仙道太多的。
可现在的事实，却是陆长安以他化神境修为，就能碾压四阶的元能武者。
陆长安猜测，元能武道，在达到高阶，也就是七阶之后。
会发生巨大的变化！
但这个阶段，对目前的陆长安来说，还是过于的遥远！
要想探究两者之间的差别，现在还为时过早。
把这些抛出脑后，陆长安的心神，重新回到鸡肋的外练部分上。
他要借此，达到充分吸收金苓果药力的目的！
“这外练...还真是干脆直接啊！”
陆长安看了两眼纸上的内容，苦笑道。
外练，就是以外力压迫身体，以达到促进药力吸收的目的。
虽然简单粗暴，但也只能死马当活马医了，姑且试上一试。
陆长安把纸收了起来，驾云去了忘情峰的山脚处。
……
山脚处。
陆长安身形落下。
不远处，传来巨大的轰鸣声。
那里有一处瀑布，声音就水流从高处坠落撞击水面产生的。
借用外力，又属瀑布这种地形，最为适宜。
因为水流带来的压力，更为均匀，可以让全身整体受力！
陆长安服下了第五颗金苓玉骨丹，再喝下了一瓶锻骨药剂。
身形一跃，站到了瀑布下的石头上。
“扑通！”
陆长安连一秒钟都没坚持住，U.uknshｕm就掉进了瀑布下的潭水里。
他伸手借力，身形再次站到了瀑布下的石头上！
这次坚持了两秒，陆长安又掉了下去。
他站立的石头，常年被瀑布冲刷，十分光滑，连个借力的地方都没有。
而且，从高处坠落的水流，带着巨大的冲击力！
每一滴水，都像是一个小锤子一样，砸在他身上！
为了弥补第一点，陆长安用厚土诀，把石头捏出了一个平整的平面。
再次站上去之后，他终于稳住了身形。
他没有动用法力，纯靠元能和身体，抵抗着来着瀑布的压力！
这个位置，是他特意选的，流量不是很大。
带来的压力，刚好略微超过他身体的承受能力。
大概是千余斤的力道。
这一次，陆长安坚持了十秒，然后就再次掉下了水潭。
他背后，被水流击打过的地方，全部已经红肿了起来。
陆长安浮出水面，吐出一口气。
忍受背后传来的刺痛，反而露出了笑容。
因为骨骼处，刚才那一颗金苓玉骨丹的药力，已经在迅速融入其中了。
而且之前沉积的药力，也再次发挥作用。
原本就已经呈淡金色的骨骼，散发的金光，越发的璀璨！
再瀑布带来的外力，金苓玉骨丹的吸收效率，更高了！
既然有效果，那这点痛苦，又能算的了什么？
于是陆长安眼神坚毅，摸了一把脸上的水渍，再次爬上石台，走到了瀑布之下！
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