第九章 罚篮(1 / 2)

加入书签

李敏向了罚线,开练习罚,胖子一边捡

”,深一口气,李敏罚出手,“咣当!”打铁,着投,“咣当!”继续打……

10个球罚中了个,李也有些丧了,觉得自罚篮动挺好的,可是为么命中这么低?要知道时候比中一个篮可能影响整比赛的负,比当年雷打勇士,加时赛里刚过线三分杀的那球,如没有常赛最后戈达拉稳的罚命中,勇士早输了,以罚篮分率在赛中是关重要

自己不楚只好小兰:“小兰,罚篮有些问题?”

微微一:“嘻,问题的是,也看到自己命率太低,所以还有很地方要正!”

“首先,我很欣你知道篮的基规则,是你有动作很险,请一定一改掉!”

“什动作?”李敏纳的问道。

“很人在罚的时候,球出手时候会惯性的前迈一,这个作非常险,并是说会身体造伤害,是可能响比赛,因为当个动作为习惯,有时候是下意的做出,因此果你球在手里,就往前一步,么就违了,白浪费了次得分机会。”

李敏完恍然悟,自罚篮的候确实这个习,只是想到影会这么

又道:“你罚篮时候习抬头看,这很不准,标的罚篮姿势首先求上身站直,腿自然开与肩宽,身可以微下蹲,便积蓄量。全要保持松,不耸肩,睛注意视前方,别抬高,右手托,左手握方向。尽量使手臂、部、手处成390度,球出手后保持臂伸直,不仅仅罚篮,点投篮姿势也如此。”

“还,要掌好力度。这是很键的,度过大会砸到板或者筐上弹去,力过小则可能三沾!”

“你罚喜欢直的将球出去,错特错!不管罚还是投,球的行弧线好高一,这样点会更。弧度大,命率越好,还不容被盖帽。想想库投篮的度!”

“最后,也就是你比赛时候,意不要到场外素的干,有时一些关罚球,方啦啦员会一起哄,至有球可能会骂侮辱,以起到扰罚球作用。时候考的就是理素质,注意静心来。在乎其的,想你只是小区球训练罚,全身松,以持稳稳中!”

李敏感听小兰席话,的胜过己傻傻苦练好,原来己罚篮这么多题,那努力调吧。

球球来,调整站姿,抬高手弧度,出手!

“咣当!”,又铁!

过这次敏并不望,改毕竟有过程!

接着来……

!”

球空心网的声如此的脆!

↑返回顶部↑

书页/目录

篮坛第一后卫相关推荐:

篮坛第一控卫txt全集下载

 

篮坛之传奇后卫

 

篮坛之全能后卫

 

篮坛神活超级后卫

 

篮坛之最强后卫陈风

 

篮坛第一控卫萧天笔趣阁

 

篮坛第一控卫中网文学

 

欧洲篮坛历史十大后卫

 

篮坛传奇后卫 小说

 

篮坛超级后卫

 

nba最牛后卫

 

著名的篮球后卫

 

男篮第一后卫

 

篮球十大后卫

 

篮球后卫排名

 

最强后卫篮球

 

著名篮球后卫

 

篮坛第一后卫百度百科

 

篮坛第一后卫名单

 

历史第一后卫篮球

 

cba历史第一后卫

 

kiwi篮球后卫

 

篮坛第一后卫人物

 

篮坛第一后卫年薪多少

 

篮坛第一后卫小说刘涛

 

篮坛第一后卫排名榜

 

篮坛第一后卫有谁

 

篮坛第一后卫是哪个队

 

篮坛第一后卫

 

篮坛第一后卫全文

 

现役第一后卫

 

篮坛第一后卫叫什么

 

篮坛第一后卫退役了吗

 

cba第一后卫

 

篮坛第一后卫高清图片

 

足坛第一后卫小说

 

篮坛第一欧皇笔趣阁

 

篮坛第一控卫下载

 

篮坛第一控卫免费全文

 

篮坛第一控卫全文阅读

 

重生篮坛第一人

 

篮坛神话 超级后卫

 

篮坛第一控卫TXT

 

篮坛第一控卫txt下载

 

篮坛第一后位

 

篮坛第一控卫小说

 

nba历史第一后卫

 

篮坛最强后卫

 

篮球世界第一后卫

 

篮球第一后卫

 

篮坛第一后卫历史排名

 

篮坛第一后卫排名

 

篮坛第一后卫是谁

 

篮坛第一后卫小说