老师朋友说，犹太哲学家汉娜·阿伦特说，睡眠不仅意味着休养生息，也意味着关上灯、拉上窗帘，与秩序和效率隔绝，在黑暗中享受与自我灵魂的对话。
但不得不承认，沾枕即眠，并非每个人的稀松平常。据《2021运动与睡眠白皮书》统计，目前，中国有超过3亿人存在睡眠问题。
3亿人中，有人主动熬夜，以享受静谧，短暂逃离社会赋予的诸多身份；也有人被动失眠，“在自我专注与彻底的人格解体之间徘徊”。
而失眠衍生出的需求，则被商家们发展成了丰富的生意。从目前来看，围绕“失眠”的生意主要有三类：睡眠保健产品，如褪黑素、谷维素、安神补脑液等；助眠智能硬件，如助眠仪、智能手环等；以及睡眠服务，如哄睡、助眠APP等。
2020年，淘宝曾发布年度十大冷门职业观察，哄睡师一职位列其中。随后，“如何看待哄睡师职业”话题引起不小的讨论。不少人认为，失眠是“某种意义上的无病呻吟”，也有人说，搬一天砖，躺下就能睡着。
根据预测，刚刚过去的2021年，中国睡眠经济的市场规模超过4000亿元。究竟是哪些人撑起了巨大的市场？
失眠，是否如一些人所言，是无病呻吟？五花八门的产品，又能助多少人安然入眠？
趁着3月21日国际睡眠日之际，笔者联系到几位睡眠经济“背后的失眠人”。
“尝试过人工催眠，我还是无法睡着”
贞贞32岁失眠20年
对我来说，能导致失眠的原因很多：换地方会睡不着，第二天有重要的事情会睡不着，当天发生令人生气的事睡不着，发生创伤性应激事件也睡不着。
当然，还有无任何原因的失眠，什么事都没发生，但就是睡不着。
小的时候，我尝试过转圈把自己转晕，没用。上学的时候，我看到广告想买石棉枕和学乐先，石棉枕说是一种能治疗失眠的枕头，学乐先是一个通过阿尔法脑电波的仪器，据说能提高睡眠质量和集中学习注意力。
但我妈不同意，觉得是智商税。我当时还是学生，经济没有独立，也就只能作罢。
对于失眠，我有点“有病乱投医”，只要听人说某个产品能治失眠，就一定要买来试。
再后来，我试过喝牛奶、喝酒，除了尿频没有任何效果；试过跑步，结果失眠了一整夜；还试过喝藏红花，失眠没治好，反倒上火了。
当然，作为资深失眠患者，药物方面的尝试肯定少不了。褪黑素、谷维素、百乐眠胶囊这类随处都能买到的保健品对我没什么用，处方药管用的概率要高一些。最近半年，看到有博主推荐安眠糖，我也买回来试了。
上大学的时候，我听过一个关于人工催眠的讲座，但一直没有亲自尝试过。2020年冬天，我在德国。
因为疫情，新一轮封锁开启，我的失眠抑郁加重了，于是抱着试一试的想法，预约了一家人工催眠诊所。
进诊所之后，工作人员安排了一个房间，布置很简单，一张躺椅，一个写字台，写字台上放着电脑，旁边有音响设备。
催眠师先是跟我交流了半小时，问我最近怎么样、为什么失眠、什么时候开始失眠，以及用过哪些方法来应对失眠，很像和睡眠科医生的谈话。
我说，我的失眠从小学开始就有，最近几年连续发生了创伤性应激事件，先后经历了失恋、失业、失去亲人，所以加重了，甚至不知道如果不吃药该怎么睡着。
交流完之后，催眠师让我躺在躺椅上，开始催眠。他先是让我闭目养神，在脑子里想着一片大海，然后引导我想象在海滩上听见各种自然的声音。
冥想的时候，还会配上舒缓的助眠音乐。30分钟的时间，我确实感受到了减压，但并没有睡着，可能是我失眠太严重了。
当天晚上，我还是需要靠安眠药睡觉。安眠糖、安眠药、蒸汽眼罩，这基本上成了我的标配。那一次之后，我再也没有尝试过人工催眠。
“越是催自己睡觉，越是失眠”
明明23岁失眠5年
从某种程度上说，我害怕日复一日的重复生活，尤其当这种重复必然发生，又无人可说。
要是再碰上第二天有安排，就会越发睡不着。觉得明天要早起，要用很多精力，越用这些理由催自己睡觉，越是失眠。
2017年、2018年左右，我读大二大三，一个人住。那时候有一种APP，它本来是一个匿名的树洞软件，很多失眠的人会随机匹配，匿名聊天。
一开始的时候，匹配上的两个人会简单交换下信息，为什么失眠、是在上学还是上班，不会涉及到个人信息。
然后会相互倾吐一些学习或者工作上的苦恼，也有人会讲一些没办法跟认识的人说的小秘密。
跟陌生人聊天的时候，我会把手机放在枕头旁边，把免提打开，这样的话，对方说话的声音会遍布整个屋子，让我暂时逃离那种独居的孤独感。
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