第六十七章:各种高难度的俯卧撑(上)(2 / 2)

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周本就不行,吕向在他身做俯卧的时候,周本祥有一点不了了,只坚持了三个,就趴在上不能了。

一强看后,直头,把向民拉来,自在下面,让吕向在上面,继续做一组。

“魏哥,你好厉哦,这都能做几个。”张小强的是真话,不在拍马,因为他几个兵都很坚持做个,而才做了几个。

“我看的肌肉达,力应该很,如果你在下的话,可能你做得更。”魏摸着张强的胸说。

“呵呵,之前没试过,现在就试看吧,让我在面,你上面。”张小强完,就手撑在上了,才就把撑在张强的脚,把脚在他的膀上。

正如魏所说,小强的气大,下面做卧撑难也不是大,他做了十个,还以继续

的战友为他打,喊着:“小强,加油。”

“喊么喊,强能做么多个,而你们他的一都做不,不觉丢人吗?赶紧训,别再了。”

史一强副恨铁成钢的子,让些喊加的战友,都不意思了,才知道强再厉,也不代表自,只好真的训起来。

双人俯撑做完,史一就教新做拳头卧撑,握紧了头,在上做起俯卧撑,看起来简单,把双手握成拳,然后地上做卧撑。

不过,着拳头很坚硬水泥地上做俯撑,会做拳头卧撑的掉一层,难不受只要过就会道。

小强二不说,紧了拳,在地做俯卧了,白兵跟上,吕向民宗家安史一强吼声中,也做了来。

始做的候,张强还觉没什么,只是了十几后,手觉得有点痛了,他还是持做下,一直了三十,实在坚持不去了,站了起

强站起后,看自己的,已经了不少,还可看到一血丝,由得苦了起来,做一会卧撑就皮了,觉自己没用。

其实张强这种况还算比较好,白祖,吕向,宗家,这三新兵都做十来就不行,还叫了声,反张小做了三个都没吭一声,这差距是一般大。

个新兵沉浸在苦之中,史一强发话了:“都精一点,面我们玩一个戏。”

新兵们史一强玩游戏,.uuknshu.cm趣都来,只是个游戏点都不玩,还人难以受。

一强让个新兵把手撑地上,个老兵骑在他的背上,这就是说中的背俯卧

骑在新背上,然是很受了,兵在下做俯卧,那是难受的,这种感就是老在天堂,新兵在狱。

过,那都是白兵,吕民,宗安,这个新兵想法,小强却有这么,魏才在他身,他觉没有什压力,没有抱,而是真的做卧撑。

魏才看张小强真的样,真是开心,然他骑背上也享受,脸都是容。

向民和家安没几个,累得不了,让在他们上的老很失望,都觉得在张小的背上过瘾,为张小可以做三十个。

想法很好,是张小不能分,他一都会跟才一组,因为魏教他学击枪,人的关自然要一点。

骑背俯撑做完,上午训练就束了,了吃午的时间。

“高度的俯撑还有多种,午我会着教你学习各高难度俯卧撑,希望你学了后,有空的,就要多练习。”史一盯着几新兵说

新兵听后,都副生无恋的样,觉得午学的种俯卧就很难了,下还要学难度俯撑,真太折磨了。

小强不这样想,他觉高难度俯卧撑起来才挑战性,还希望一点学种高难的俯卧

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