第六十七章:各种高难度的俯卧撑(上)(1 / 2)

加入书签

今天大雨,能出去练,史强也没让班上战友们着,而在宿舍面做各高难度俯卧撑,都是新们没有过的俯撑。

“下大雨,不能去训练,那我们在宿舍面训练,今天主的训练务就是各种高度俯卧。”史强在宿里面对班战友

长,俯撑我们乎上每都做,整天都俯卧撑,是不是单调了,能不能新的训科目。”张小强天至少做一组卧撑,想一整都做俯撑,想练新的目。

“你们新只会普的俯卧,一点度都没,今天教你做种高难的俯卧,也算新的训科目,要看你有没有力做好。”史一认为新都很难成各种难度的卧撑。

“不就做俯卧吗?难再高,也能做。”张小说着,接就在上做俯撑了。

“你小先不要大话,在我就你们做指俯卧,新兵都看好。”史强说完,就握紧头,每只手都出两只指,然在地上俯卧撑。

老兵跟着做起来,小强觉有一点度,但没有退,也跟做了起,只是起来非的吃力。

白祖看着张强做起那么吃,都不做了,是在一盯着看,吕向民宗家安吓傻了,觉得自无法做指俯卧

们三个,都看看强,他是新兵,他能做,你们为么不能,都行起来。”史一强着,就了起来。

白祖知道这逃不过,就在上做起双指俯撑,做两个就不下去

民就更了,用只手指在地上很困难,更别说做俯卧了,一都没有好,就“啊”了声,趴地上了。

宗家两手发,硬着皮做起,做了个就坚不下去

只有张强能坚做十来,让所的老兵另眼相,因为不少老做十个很困难,新兵就不用说,开始一个都困难。

“小子,没有想你有两子,不,你也要得意,高难度俯卧撑很多种,就要看有没有事做好一种。”史一强了拍张强的臂说。

“班长,会尽力好每一。”张强大声回答道。

史一没有废,接着范单手卧撑,把一只反在背,另一手放在上,做了俯卧

强觉得点难度没有,在史一身边跟做了起,白祖,吕向,宗家看了一后,也着做起了。

果宗家做了四就不行,吕向做了五,白祖稍微好点,做八个。

张小强厉害了,几个老都停了来,他在做,全班战都感到意外,一次做手俯卧就能超老兵,在是太害了。

“你们不要用种眼光着我,上初中时候,就开始练单手卧撑了,要不是一次做,没有什好奇怪。”张强看到班战友样的眼,只好释了起

强,你棒了,后我要你学习。”白祖搂着张强的臂说。

“小强,是我的像,我后也要你学习。”吕向走到张强的身,认真说道。

“好啦,都严肃点,接训练,在教你双人俯撑,两一组,一组都一个老和一个兵组成。”

强说完,几个兵都抢要和张强一组,最后张强选择和魏才组。

于班上十一个,分完组就多一个人,史一强不参与,他在旁盯着,以防有兵发生外。

“双人俯撑下面人需要气大,然就撑起来,以开始时候,兵下面,新兵在面,以再互换置。”

史一强完后,兵们都手撑在上,新们就把撑在老的脚上,把脚放老兵的膀上。

魏才的气不小,自己在上做俯撑,张强在他上做俯撑,还坚持做几个。

↑返回顶部↑

书页/目录

退伍军人训练出来的特种兵相关推荐:

退役的特种兵可以出国吗

 

特种部队军人退伍后都在干嘛?

 

特种兵多久训练出来

 

特种兵是怎么训练出来的

 

特种兵退伍能干啥

 

退伍军人训练出来的特种兵称为什么

 

退伍军人训练出来的特种兵工资多少

 

退伍军人训练出来的特种兵图片大全

 

退伍军人训练出来的特种兵需要多久

 

特种兵退伍后做什么

 

退伍军人训练出来的特种兵叫啥

 

退伍军人训练出来的特种兵厉害吗

 

退伍军人训练出来的特种兵如何入伍

 

特种兵退伍回来政府会安排工作吗

 

退伍军人训练出来的特种兵能当兵吗

 

退伍军人训练出来的特种兵服役几年

 

退伍军人训练出来的特种兵很厉害吗

 

退伍军人训练出来的特种兵去哪里了

 

退伍军人训练出来的特种兵是军人吗

 

退伍军人训练出来的特种兵怎么办

 

特种兵退伍兵

 

退伍军人训练出来的特种兵有哪些

 

退役后的特种兵怎么安置

 

特种兵退伍后

 

退伍军人训练出来的特种兵恶搞视频

 

退伍军人训练出来的特种兵可以进吗

 

退伍军人训练出来的特种兵名字

 

退伍的特种兵有退休金吗

 

退伍军人训练出来的特种兵

 

退伍军人训练出来的特种兵多吗

 

特种兵是如何训练出来的

 

退伍特种部队

 

特种兵退役后做什么

 

退伍的特种兵会被召回吗

 

退伍特种兵厉害吗

 

退役后的特种兵

 

退伍的特种兵可以做什么工作

 

退伍特种兵的硬核训练

 

退伍军人训练出来的特种兵有编制吗

 

退伍军人训练出来的特种兵是什么

 

退伍军人训练出来的特种兵叫什么