训练完成后你可能会很累，不要马上躺在地上休息，应当坐下来使肌肉慢慢放松（增加训练效果）。
任务奖励：
从第一天起，每组、标准完成增加现金100元，每天限最多3次。（每次间隔2小时）
系统任务发布：
基础训练饮食：
一切会增加脂肪，增加肾脏负担，影响代谢的事物。不喝碳酸型饮料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等。
油炸食物、冰激淋、过于辛辣的刺激性食品。
含有添加剂防腐剂过多的食品，都是绝对禁忌，绝对不能吃。
每天摄取食物营养清单.....
任务奖励：
从第一天起，每周增加现金1元rb。
系统任务发布：
基础的凌晨四点起床训练：
先吓吓你，其实早上五点半起床就好了，给自己留够一天的训练时间。
晚上最晚11点睡觉。
任务奖励：
从第一天起，每天增加现金100元rb。
系统任务发布：
基础的期中、末考试成绩：
单科成绩80分，年级排名前百。
任务奖励：
成绩每提高五分奖励1元rb，年级排名每提高5名奖励1000元。
任东目瞪狗带中，这一波任务很血赚啊，训练方法和rb都有了，这样下来，这辈子还打不出成绩，那真是脖子上长了个猪头。
“任东，这个问题你来回答一下。”
老师看到任东的表情还以为是在耍怪，自然要杀鸡儆猴。
任东，瞄了一眼黑板，这么简单，迅速回答完后在老师的目瞪狗带中潇洒坐下。同学们心中飘出了一句诗：
十步杀一人，千里不留行。
事了拂衣去，深藏身与名。
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