第425章 唐武的跟班(1 / 2)

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自从纳哥回之后,武不知不是受了什么激,再加强了日里的练。

可难倒他的“晋跟班”,佩佩.雷纳!

这个比武还大岁的西牙光头乎就是求学而,他不乎自己否能够场,也在乎是能够进比赛名。他只日复一地跟在武身后,唐武做么他做么。

于守门来说,需要太的体力。

可是武不但常规训中和其外场球一样完各种体训练,经常在练后加

这一点,雷纳在天回到宿舍后,疲惫到一根脚头都不意去动。

体能练后,是守门的专业练。

物浦本是豪门乐部,加上上季夺冠,更是了一笔小的款用来购和维护门员训器材。

高低杠,弹力网,标志物,皮筋等系列门训练障物应有有,甚球队还了一个型的发机。

种发球可以设三个档的力度,并且发去的球可以增一些旋

雷纳并惧怕这掌握规就掌握机和技的机器,他怕的一些全位的扑训练,才是折

佩,要要休息下!”武踩着球问道。

“NO!”雷摇摇头,但他只出一个节。

“OK!3,2,1,GO!”

唐武一令响,纳迅速斜后方退了几步,然后横反复高腿越过碍物。续二十高抬腿,雷纳边横向动,一用手去唐武抛来的两足球。

全都扑后,雷就地一,从皮下滚到一侧。

“呼吸,调整你呼吸!”唐武在面前两处命令

呼...呼呼呼...”纳不顾角留下汗水,咬着牙连续做五个标的俯卧

办法让己的喘停下来!

做到四个时,西班牙将双臂经开始抖。

个标准卧撑并可怕,怕的是续高强的移动练中,不停做几组这的训练。坚持到里,雷只感觉只胳膊不是自的。

“F...IVE!”终于着牙做第五个,雷纳手用力撑,迅从地上起来,一旁飞而起。

在跳过70公分的橡皮后,“”地一,一道影从雷眼前闪

次,唐是用踢

几乎是意识地起身伸右手,感觉右指尖传一阵巨的推力再次扑在地。

这次倒后雷纳出了两气,才慢地爬身。

刚飞过足球安地躺在门的侧中,它擦着立弹进去

“POWER!”

纳抬起,一席色挡住阳光。

“力量!”唐武次重申句。

“守门员任何时,都要证对自的身体绝对的制力,括你的尖!”

“T...TOM。我,尽力了。”雷纳脸的沮

时我只把手张,但是...”

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