经过一夜的修炼，虽然功法修行速度比在城中略慢一点点，但是在修行吐纳术和观想术时，贾蓉能明显感觉到效果更佳了。
早餐吃了些烤鹿肉和果酒，又检查了溪水中的笼子，再次收获了四条不小的鱼，还有两只螃蟹。
放生了螃蟹和两条不到巴掌大的鱼，只留下了两条二十公分以上的鱼，养在水坑中。
就着溪水洗了把脸，便准备开始练剑。
……
昨夜修炼之余，贾蓉也抽空认真的解读过关于《基础剑术》、《御龙剑法》以及《气剑术》的全篇要领，包括孚散真人和龙五二人的虚影演练，因此贾蓉觉得自己学起来一定会很快。
先从《基础剑术》学起，原本在房山时，房公爷爷就指点过贾蓉熟悉剑法剑招，也练习过几日，所以用剑的基础，也算有那么点。
此刻从《基础剑术》开始练起，算是更加全面更加扎实的基本功。
《基础剑术》上关于基础的剑招，共有十三式，分别是抽、带、提、格、击、刺、点、崩、搅、压、劈、截、洗，这十三招基础剑招，每招都有虚影指导动作要领，而且除此之外，还有一套基础剑法，就是用这十三种招式汇编的一套剑法。
贾蓉打算今天一天，就用来练习这十三式了，每一式就是一个动作，练上半个时辰，或者耍上五百剑，怎么也能把这个动作练会了。
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从第一招“抽”剑开始，动作是右手持剑，手心向下，手背向上，剑身平直，直指前方；然后手臂由伸直状态，由前向怀中收回，剑刃也随之向后滑动，此为抽法。
贾蓉试了试，感觉好简单，若是就这么一个动作抽个几百剑，贾蓉都怀疑会不会把自己抽傻了。
不过既然主意已定，便试试看吧，反正就是一天时间而已。
于是从抽剑开始，贾蓉定了500剑的量。
从一开始的似模似样，到百来剑后的麻木，自己看着自己好像没做错，但是总感觉自己练的似是而非，不知道自己在练什么。
复又继续坚持了两百多剑，又找到了些感觉，似乎手臂上的肌肉群适应了这一动作一般，能够更协调的去完成这个动作了，到最后几十剑时，贾蓉明显能感觉越挥动越有力道。
人在做任何动作时，都不是哪一块肌肉单独完成的。人体有约639块肌肉，60多亿条肌纤维，任何动作都需要一连串的肌肉，无数的肌纤维去协作完成。
不熟练的动作，做起来时，因为涉及到的肌肉群状态不同，有些肌肉常用，有的肌肉不常用，就形成一种类似木桶的短板效应一般的结果，因为部分肌肉无法达标，从而导致做出来的动作也是差强人意。所以才需要经常去练习这个动作，做熟练了，肌肉群的工作效率也就大大提高了。
这不是意味着力气的增大，而是这套肌肉群中的短板被提升了。
练完了五百剑抽剑，反而让贾蓉来了点感觉，还想继续练，复又想想还剩下十二剑招要练，就只休息了两分钟，便又开始练习“带”剑。
持剑使平剑或立剑由前向侧后或直拉抽回为带。
带剑有平带和直带之分，平剑为平带，立剑为直带。
贾蓉练习时，觉得平带和抽剑挺像的，就是抽剑为阴手剑，手心向下，平带为阳手剑，掌心向上。
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