文教练有点惊讶道，摸了摸泡着枸杞的杯子说道:“没训练过，一次性训练太多也不好，不知道你能不能承受住。”
叶凡现在也有些尴尬了，自己硬是不行还强装镇定，脸上的红色开始突显了。
“好了好了，大家以后也要有他样的勇气啊！”文教练为了给叶凡台阶下，故意说道
叶凡听了这句话，心中变得更慌了，自己主要是在追女孩子，而不是把中心放在体育这条路上。
好了，大家去铅球训练场把，测试一下大家铅球的水平。说着众人和教练一起走向了操场上的铅球圈内，一群人按照之前已经确定好了的顺序排队进行测试。
叶凡当然是第一个，他已经在教练面前混了脸熟了，叶凡根本是第一次拿到铅球，以前他只见过隔壁班的胖胖的女孩子拿铅球扔的画面，当时感觉那个画面...反正他自己也很难做到，也没关注后文了。
他也不知道铅球的规则是什么样的，教练只是让学生们用尽全力投就行了。叶凡有样学样的将球顶到脖子上，左手向右边拉，便用尽全身的力气扔出去。
在众人看来就是一个投球手，叶凡将球像篮球一样投出，这样子力就会分散，球毫无力量感的跌到了6米，砸了一个大坑，包裹住了一层的黄色泥土就向前滚去了。
叮宿主叶凡因为训练铅球努力值＋0.02
由于宿主过于不专业，UUw.knｓh.c分数减半....
单次爆发40.00【初中满分】
长跑37【小学五年级】
体力30【？？？】
上肢爆发33【？？？？？】
短跑50.38【宿主最强的属性】【3.5级运动员】
努力值0.0.2【跑同一水平的比赛才能增加自己的努力值】
五公斤的铅球叶凡还是拿不住的，要经过一段时间的训练才能有成果，而且要加强自己的上肢力量。
叶凡也知道自己就算给他十次就会也没办法快速进步了，所以和文教练示意一下，便先下场休息一下了。
胡勒很轻松的举起铅球过头顶，然后将球放在自己的脖子和锁骨的夹层中，右手用力顶住，然后弯下自己的腰，直接将球摔出去，球划过一个优美的弧线直接砸向了十米线，要不是现在还只是高二，大部分的人还是第一次接触到力量，甚至有些从来没练过力量，直接能仍十米的，随便练练都能很轻松的扔出满分的成绩。
叶凡看着自己的好哥们胡勒的表演，叶凡也知道自己的铅球肯定很菜，但是根本没想到自己的实力差距有这么大？？？
自己的上肢力量是小学六年级水平？？？
仔细想想，自己的幼儿园水平的力量也不为过，如果多练练力量说不定进步会很快的。
最后大部分的人都很快的扔出了自己人生中的第一枚铅球。大部分人的分数大于或者等于6米。着应该也是正常高中生扔出的正常距离。
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