盘坐于床，华翔开始了每天的修炼。
一个从小接受现代唯物主义思想教育长大的人，对神仙之事应该是不感兴趣的。不过有常例就有例外，华翔正好属于这个例外的其中一个。从十五岁开始，他就对神仙传说有了浓厚的兴趣。准确的说，他是对人类成仙的修炼方法产生了兴趣。这个兴趣远远早于他对黑客技术产生兴趣的日子。
中国的神仙方术起源甚早。至少在春秋战国时期，已经有成系统的神仙方术流传。在那个百家争鸣的时代，除了明确表示“敬鬼神而远之”的儒家和任用刑名法术以治理普通百姓为目的的法家，诸子百家多多少少都有一些神仙方术的内容。而其中表现的最突出的就是道家和阴阳家。历史上有名字记载的第一个仙人叫广成子，皇帝曾经问道于他。春秋战国时代神仙观念已经深入人心。到了后来，秦始皇派徐福寻访仙山蓬莱的故事更是广为流传。到了汉代，统治阶级“外用儒术，内用黄老”，道家地位大增，而道家的创始人老子正是被神仙方术尊为祖师的人。到了后来，服气、服饵因而成仙的传说屡见不鲜。更有人炼制金丹，企图服食成仙。一人得道，鸡犬升天的故事就来自于炼丹成仙的淮南王刘安。到底是否真的有人靠服食金丹成仙不得而知，但是中国四大发明之一的火药正是炼丹家无意中的发明，他们是中国最早的物理学家、化学家，也在某种程度上推进了医学的发展。到了后来，因为服食金丹的副作用太大，炼丹术逐渐没落。一种新的以经络学说为基础的比较安全可靠的修炼方法发展起来，通过这种方法人们也可能成仙，就不一定非要炼丹了。这种方法被称为“内丹术”，而以前的炼丹术则被称为“外丹术”。
华翔所修炼的，正是内丹术。根据亲身体验，他认为这种手段真的很有效，可以让人成为“神仙”。当然，用现代人的眼光来看，那应该是一种拥有远远超出普通人的精神和**力量的人类，实际上就是人类本身的一种进化。可惜一直被当作封建迷信而少见传播。
华翔修炼的功法是以一本古代丹书上的功法为基础，加上自己的创见改编而成的。那本书名叫《太乙金华宗旨》，其内容浅显易懂，操作方便，十分适合华翔的情况。这种心法他命名为“太乙金华心诀”。
他盘坐于床，半闭双目，以恰好能看见自己的鼻尖为度。整个室内只打开了一盏昏暗的灯，发出柔和的暗淡光芒。之所以这样是因为修炼的时候，光不可太强，太强则容易散乱（注释1），也不可太弱，太弱则容易昏沉（注释2）。
随后，他开始静心凝神，意注鼻尖，放缓呼吸，听自己呼吸之出入，借此来收敛自己散乱的意识。当杂念渐少时，他慢慢的将目光后移，内视眉心，微微用意，如磨镜然。接下来，就保持住这种状态，似有意似无意，目光似看非看，一念不生，一尘不染。
时间一分分的过去，原本漆黑一片的眼前开始了变化。五颜六色的光团出现在眼前。它们四处流动，时散时合。这光团颜色十分驳杂不纯，变幻不定，久看会让人产生头晕的感觉。这实际上就是人体内元气的映像，一种光色代表了一种内脏的状况。光色驳杂，表示他元气尚处于混乱状态，也表示他的杂念还没有完全消失。当元气稳定下来呈现出一到两种单纯而悦目的颜色时，就表示元气已经完全归脉，所谓“五气朝元”是也。
眼前的光芒渐渐沉淀了下来，变成一尘不染的蔚蓝色背景下点点明亮的光点闪动，就像布满繁星的夜空一样，十分美丽。这表示他已经进入了“五气朝元”的功境。这样的情况他早就驾轻就熟，于是脑中不起一念，观照眼前景色，渐渐的进入更深层次的定境。
随着意识的深度入定，眼前又起变化。一道白光从眼帘正中透出，照射范围越来越广，蔚蓝色的背景随之慢慢隐退。不知不觉中，他已经完全闭上了双目。
这种情况虽然以前从来没有出现过，但是他无忧无喜，毫不动心，静观其变，正合上乘丹道要义。
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