第10章 揍了混混(1 / 2)

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在陈的照顾,仅仅了一天,秦勇就了,又给陈武用暗劲陈武按,所以武的修速度快很多。

每天训六次,次训练个小时,训练与练会间一个小用来进、按摩休息,中每个时得训课都包半个小的体能练和拳训练。

因为有劲按摩一bg般的存,陈武恢复速快了很,所以两人认的第四,也就农历12月26,秦勇给陈武了扎马这一训课!

陈武听要扎马时,简嗤之以,这三来,由有暗劲帮忙,的下盘量进步飞快,一开始两分钟手深蹲十五个,到现在经能两钟八十了,所他对自的下肢量还是些自信

就蹲一。”秦刺激到。

陈武弯膝盖,双手前,腰背直,倒是蹲的平八稳,可是短一分钟,陈武有些吃消了,觉得自的大腿,腰酸,像是要筋了一

在一旁笑:“的身体就被酒掏空,心无力,下盘不,不用持了!”

在秦的嘲笑中,陈再坚持一分钟,终于忍住的坐地上了。

“你样练,刚刚帮养好一的膝盖腰部又废掉,节炎和肌劳损对跑不!”秦说完,了鞋子,自己给演示起

他的脚一会如爪抓地,一会如蹼张开,腹部随一紧一,身体之一上下。

武懂了,依样画芦,居没什么误,秦也不仅慨陈武察力好,学习能强。

是这样扎了五钟后,武面露涩,他诉陈武己想吐。

“哦,哈哈,忘了你晕车!”秦勇哈大笑。

陈武腹,自己那些毛他明明知道怎可能会了呢?

秦勇告陈武面空地可瞰周围庄的那面,要胸开阔,才能扎持久。

这个寒,陈武掉了所的同学会,在寒冷的上和秦练武,里做了么好吃,也会来给秦尝尝,勇身体复了一以后,是能在子里抓野味,几天来鸡、竹、野兔是吃了遍。

勇还告他大概了除夕一天,内的暗能减少分之一,到时候会去抓只大的,他看上子里的只大野好久了。

每一,陈武会用心练拳,秦勇也认真的他梳理血,调身体,家传的手也陆续续的给了陈

眼,七过了,一天是历二十号,也是除夕,两个人刚好认七天。

北京时十一点,例行的摩结束,秦勇吐一口气:“你的能终于到了第等,虽还是体还无法变,但是一个的进步”

秦勇了挥拳,发出一脆响:“我体内暗劲也少了十之一,前可以挥出明巅峰的平,虽只能坚一分钟。”

秦勇与己的变,陈武很开心:“那这吧,等的半个时马步消,昨我奶奶了我一压岁钱,我下山买一些食,庆我们两的新生!”

生!哈哈,好。小弟,就不要了,多一些卤,多买些饮料,大哥我就进山把上次走我一野鸡的头猪给了”秦开心的道。

武听完是大笑,难怪秦一直对只猪耿于怀,名鼎鼎杀手“”,居被一头猪抢了务,传去还不人笑死。

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