就在黄全心中鄙夷那些定力不足的同学时，特训员沈瑶的目光忽然投向了他，似乎看到了什么有趣的东西一样。
发现沈瑶的目光盯着自己，黄全顿时有种不舒服的感觉，同时也有些莫名其妙。
怎么回事？我做了什么吗？她为什么要盯着我看？难道我长得比较帅？
黄全很是费解，不明白自己怎么刚见面就被特训员给盯上了，按理说自己跟对方是第一次见面，之前从没见过，也没什么出格的举动，不应该这样才对啊！
虽然黄全很纳闷，但也没敢开口问，但被人盯着确实感觉有点不好。
好在沈瑶只是盯着他看了几眼，很快就收回了目光，随后与那两名领队人到一旁交谈，也不知道究竟在说些什么。
大约两三分钟后，沈瑶那边的交谈结束，只见那两名领队人给了她一个大箱子，然后就转身离开，乘着刚才上岛的小艇回去，最后还把小客船给开走了。
回到一众学生面前，沈瑶张嘴说道：“各位同学，从现在开始，为期一个月的特训正式开始，这片海滩就是你们接下来的特训场所，也是这一个月你们要住的地方。”
沈瑶话刚说完，随即有一名学生迫不及待的问道：“瑶姐，我们特训的内容究竟是什么？”
“特训的内容并不复杂，只有一个，那就是学习内呼吸法！”沈瑶没有卖关子，直接把主题内容说出来。
内呼吸法？这是什么玩意？
黄全听完心中疑惑重重，大老远的跑到这么个偏远的小岛上来，就为了学一个什么呼吸法，有这个必要么！
不止黄全疑惑，其他同学也都感到费解！一个个脸上流露出诧异的神情，他们还以为会是什么高强度的魔鬼训练，结果就只是学个从没听说过的呼吸法，不觉得奇怪那才是真的奇怪！
沈瑶似乎早就料到众人会有这样的反应，丝毫不觉得意外，紧接着不急不缓的解释道：“我知道各位同学会觉得很奇怪，但这个内呼吸法并飞你们想象中那么简单，这里面牵扯到了人体的秘密，一旦学会了，你们很快就会发现其中的巨大好处。”
听了沈瑶这番话，包括黄全在内的所有人突然变得好奇起来，不过心中的疑惑丝毫没减少。
“瑶姐，这内呼吸法到底有什么特别的？你快给我们讲讲吧！”不用黄全开口，就已经有人忍不住追问起来。
沈瑶淡淡一笑，缓缓讲道：“所谓的内呼吸法，其实是源自于异世界的一种基础修炼方法，后来经过我们先人的完善改进，最终演变而来。”
“内呼吸法的主要作用是刺激体细胞，使其处于一种活跃状态，而在这种状态下锻炼身体，将会起到事半功倍的效果，甚至有更高的效率，当然，这效果也因人而异，并非所有人都一样，有些体质特异的人，或许能提升数倍的效率，最少的也能够翻倍，所有对你们来说只有好处绝对没有坏处。”
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