山洞里面放了一卷羊皮卷，交代这些武功的来历（当然是姚黄编的）：三本秘籍是北宋时一位高人逍遥子留存的。逍遥子乃一位奇人。文武双全，琴棋书画医土花戏无一不晓，奇门遁甲、医卜星相无一不精。逍遥子以武入道破碎虚空而去，离开前他卜算到几百年后将有一位少年人与他有缘，遂留下三本秘籍给少年。这三本秘籍中的《长生诀》乃是上古广成子所做。几千年来只有隋末唐初两位盖世豪杰练成了此种武功。逍遥子算出少年与《长生诀》有缘，但不知道少年能否修炼，便又留下一部自己编写的功法《小无相功》。若少年能修炼《长生诀》，可将《小无相功》教给少年的师门长辈，算逍遥子给少年师门的礼物。而《九阴真经锻骨篇》则是恢复少年受损经脉用的。
逍遥子的“遗言”为武当众人打开了一扇新的大门：原来武学的极致竟然能够破碎虚空成为神仙！特别是张三丰他离先天之境只差临门一脚，始终不知道如何迈出。逍遥子的话让他有了新的感悟，挡在前方的大门开了一条缝。
“青书，你仔细看看《长生诀》，能否修习？”宋远桥把《长生诀》交给宋青书。刚才他和几个师弟都看过了《长生诀》，只觉得高深莫测，却不知道从何入手修炼。果然如逍遥子前辈所说《长生诀》与他们没缘。
宋青书自然早就看过《长生诀》了：“里面第七图看起来很亲切，我能够修炼。”
宋远桥和俞岱岩闻言大喜，俞岱岩的愧疚立刻减轻了一半。.kａshu
张三丰也高兴地道：“如此，青书先修炼《九阴真经锻骨篇》，等到经脉恢复后，重点修炼《长生诀》。《小无相功》是道家武学，与我武当的武学理论相符，你们一人抄一份平时研究借鉴吧，只是不要忽略了本人武功。我从今天起开始闭关，没有要紧的事情不要打扰我！”
张三丰将每个徒弟和宋青书都叮嘱了一番，闭关去了，据他本人所说，不入先天便不出关。
接下来一段日子，武当关起门来修炼武功。《小无相功》博大精深，武当诸侠获益非浅，内力提升颇大。诸侠自己修炼之余，也将《小无相功》的感悟教给三代弟子，使得三代弟子的战斗力也有所提高。其中武功提升最快的是宋青书，他修炼的可是四大奇书中的《长生诀》，虽然没有人能够指导他，但他悟性很高，从小熟读道家经典，再加上两世为人，亲自历经死亡，对《长生诀》的感悟比徐子陵还要深刻，修炼速度自然也快过徐子陵。短短三年时间，宋青书修炼到了后天高级，离顶峰只差一步，成了武当山上除张三丰外武功第二强的人。武当五侠的功夫也提高不少，内功相当于原著中张无忌“九阳神功”大成的强度。姚黄已经筑基，不过表面上她表现的实力与莫声谷相当。()
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