系统告诉叶清玄此方世界武者分为后天，先天，武圣三个境界，而这三个境界又分别分为初期，中期，后期与大圆满四个小境界。
就拿此时他的后天境界来说，当武者能够吞吐第一丝天地元气，在体内凝练出第一丝真气的时候，那么他就进入了后天初期境界。
而后当武者打通第一条经脉开辟丹田，自然而然的就进入了后天中期，而后将丹田充盈便是后天后期高手，最后当武者贯通全身功力打通任督二脉，那么自然而然的他就成为了后天大圆满高手。
然而，后天境界的前三个小境界的武者，却是差别不大，并且就算是打通了任督二脉成为大圆满，也不过是强了那么一点点而已，并不能产生什么质的变化，如果用系统的话来说，这个境界的武者都是不入流的菜鸡。
很不幸，此时的叶清玄，就是这么一个不入流的菜鸡武者！
按照记忆中先天神功的运行方式，叶清玄闭目凝神在自己的体内开始了内息搬运。
不知道是脑袋里有个系统的原因，还是这个世界武者都可以做到的事情，此时叶清玄居然可以清晰的看到，自己身体里经脉运行的情况。
“难道这就是传说中的内视之法？”颇有些自嘲的摇了摇头，叶清玄便继续投入到了先天神功的修炼之中。
此时通过内视之法，叶清玄看到自己体内的经脉大多数呈现出漆黑如墨的颜色，仅有一条经脉则是呈现出淡淡的紫金色泽。
而此时叶清玄通过吞吐天地元气而来的先天真气，便不疾不徐的在这条淡紫金色的经脉中运行。
如此修炼了几个小周天，叶清玄惊喜的发现，那条淡紫金色的经脉的颜色居然变深，变阔了几分。
并且除此之外，叶清玄还发现随着先天真气运行一个周天，在他的肚脐下三分的位置，一个仿佛黄豆大小的气团虚影正在慢慢产生，显然当这个黄豆大小的气团真正凝实之后，便会成为他的丹田气海，如此以来叶清玄也对这个世界的修炼方法有了初步的了解。
武者修炼内息，估计便是通过凝练天地元气来扩充经脉，让经脉便的强韧宽阔，以便能够承载更多的真气。
并且随着真气运行来构建并且壮大丹田气海，如此达成一个有益循环，让武者只要修炼便可以持续提高自己的真气存量以及经脉强韧度。
而后在战斗的时候，经脉的强韧度和丹田的广阔程度，便成为了一个很重要的指标。
当然，叶清玄推测这种强化定然有着上限，而决定这个上限的恐怕就是修炼功法的强弱了。
否则绝世神功和烂大街的内功修炼的效果都一样，那么江湖上各个门派的传承还有什么必要吗？
身为一个理科机械工程狗的叶清玄，很容易的便归纳总结出了以上内容。
沉浸在修炼中的叶清玄丝毫没有感觉到世间的流逝，当他再次睁开眼睛的时候，窗外天色早已经大亮了。
站起身来，伸了个懒腰，叶清玄惊讶的发现自己竟然没有丝毫疲惫感，反而精神饱满圆润，“看来修炼内功，就连睡觉的时间都可以省下了！”
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