出拳时有八点要求：头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、下肢稳定。
在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。
发招时要确保高速，大力，准确，动作连贯，出手要阴，跳得要低，蹦得不要太远以免被对方撂倒。
第一招抡头就打：是这套拳的精髓也是里面最常用的招式，人抡起胳膊的攻击力量十分强大，有时甚至可以一招制敌！
第二招一顿乱捶：要领在“乱”，没有任何章法，左手右手一起抡，这会让一些学艺不精的对手来不及思考招式，打他们一个措手不及。
除了攻击，也要讲究躲闪，攻击起来抡得欢，但如果对手也这样抡，你就要学会躲闪，避免被伤到。
当然，对手不可能都是初入江湖的毛头小子，如果遇到顶级高手，以上两招的效果就会大打折扣，这时就要用到老王霸拳中的绝招“抱头硬怼”——抱住对方头的同时抡起拳头一顿怼，迫使对方放弃高明的战斗技巧，改为与自己进行肉搏，靠身体硬抗对方攻击，看看到底谁能抗到最后！
……
罗浩浩越看越觉得厉害，甚至有些跃跃欲试，由于在车上不好施展，只得暂时忍耐，想到除了拳法，还有一本心法。
他赶忙将那本黄色的《老王心得》拿了出来，翻开后，只见书的开篇赫然写着：“欲练此功，必先，熟练掌握老王霸拳，否则，反噬之下轻则气血瘀滞鼻青脸肿，重则危及生命！”
罗浩浩心中暗道“这老王霸拳竟是由外至内的功夫，定然霸道至极，难怪会叫做‘霸拳’。”
一边想着，他一边将书页翻过，仔细阅读起来：
“吾之一生所悟，欲成神功，既要天赋异禀，又要有极高的洞察力与深厚的涵养，还要有充足的时间来保证心法的修行，最重要的要足够的财力提供修行所需的物资。w．ｕksh. ”
读到这里罗浩浩不禁暗暗感慨“这心法真是博大精深，”他继续看下去“这些条件可以用‘潘，驴，邓，小，闲’五个字概括。”
“潘驴邓小闲？！”罗浩浩喃喃的道。
“你说什么？”慕容惜竹问到。
“没什么，”罗浩浩敷衍的回答了一句，继续看了下去“其中潘，驴为天赋条件，邓为财力，小为涵养与脾性，闲则指时间。”
罗浩浩一边点头一边继续翻瞧：“具体说来，潘指潘安，帅男也，修行者当有潘安的貌。”
“修炼这心法居然还要长得帅？”罗浩浩摸了摸自己的脸，“还好，我满足这个条件。”暗自庆幸了一下，他的眼又落到了下一行字上“‘驴’指的是要像驴那么大。”
罗浩浩皱着眉头想了半天，也没想明白到底什么东西要像驴那么大，他不再纠结，向下看去，一句简短但无法理解的话“‘邓’为邓通。”
罗浩浩叹了口气，当看到“‘小’是乖巧的意思，至少脾气要好，抗击打能力要强，要有绵里藏针的忍耐。”这句话终于不再晦涩难懂，他的眉头轻舒。
“‘闲’原来是充足的空闲时间，”他闭上眼睛思考着刚刚看到的内容。思来想去，他还是想不明白“驴”与“邓”这两句话到底是什么意思。
他自言自语道：“邓通，邓通……”
“怎么，连船都没借来呢，就开始做梦要当邓通了？”旁边的慕容惜竹见他一直不理自己，只顾，酸酸的说到。
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