任刚出了这档子事，以后见到篮球队任何人都绕着走，生怕被打成残废。当然，这是后话。发生了这么多事，下午的训练也就不再强调质量了。而两队同命相连，也不可能在训练中出现什么不愉快，轻轻松松完成了一场训练。
郗洪涛现在改变了训练的方向，技战术方面，也没有什么好提高的了。身体方面，半年多的时间，队员们身体上有了很大提高。尤其是按照郗洪涛的食谱，时间越长，效果越明显，现在也只是刚开始显现出来而已。
等到训练结束后，郗洪涛给大家提示，一会先别走，他想留大家去练习力量。而队员们表现得太明显了，让十一中看了出来。
“怎么？你们还不回去吗？”虽然不顺路，但一起训练，一起离开才对。黄教练看到三中的队员还不走，应该是还有什么训练项目。
郗洪涛也没有什么好瞒的，之所以暗示队员，是因为器材室空间有限，要是十一中也留下的话，训练效果就没有多好了。
“哦，我们因为要把剩下的对手都得累倒，所以我们自己的体能就得很好才行。一会，我们要进行力量训练。”
黄教练不解“你们既然还要训练，怎么又都收拾起了东西？”
初中部这边，是没有健身房这种东西的。黄教练根本不知道，三中竟然有专门练习力量的器械。他以为，也就俯卧撑之类。
郗洪涛笑了笑“今天就让你们开开眼！”带着疑惑不解的十一中，来到了器材室。
“这个地方是借来的，你们不会用，最好不要乱动，最便宜的也有几万块钱，赔不起的！”
郗洪涛还是要把丑话说在前头，这个年纪的孩子，管住不让乱动是不可能的，得先拿话把他们吓唬住。
“啧啧！你们的强大真不是偶然的。这种东西，我看也只有一中的姚枫能有，其他人哪有这种训练的项目？”
看到三中的队员熟练地练习着各种器械，十一中的队员羡慕地在旁边看着，眼中满是跃跃欲试。首发s:s:
三中的队员可算是满足了自己的虚荣心，很是卖力的练着。练了半个小时，郗洪涛就叫停了。说是为了不让他们受伤，其实是为了让十一中也用一下。毕竟两队的关系这么好，只让他们看着有点说不过去。郗洪涛带他们过来的时候，就已经想好了。新81中文网更新最快手机端：s:/
有三中的队员在旁边指点，器材也不至于损坏。这种器材本身就是为了锻炼身体的，要是不结实，怎么能用来锻炼身体呢？
“你们学校怎么有这么多健身器材的？”
训练真正结束后，黄教练问出了一直想要问的问题。刚才只顾让队员们训练了，没来得及问。
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