第二天早上，金老就直接带着步辇图与王蒙的写意山水图离开了古江，而方奇因为答应王老的孙女王小雅要去两天后的珠宝展览会，因此留在了这里。
一大早，方奇就与王老来到了附近的公园。方奇在那里先是一阵小跑，然后就是跟老人学习形意拳。
王家十二形意拳，方奇学的乃是虎形。虎形乃是一门攻击强大的形意拳，但是王老交给方奇的仅仅只是一式伏虎式，不是什么攻击的招数，而是一种壮大自身气血的方法。可以说也是一种压榨潜力的方法。但是那只是对那些穷人的说法，方奇只要不断地用食物或者药膳补充身体所需，方奇不仅仅会没有事情，而且无比强大的气血完全可以弥补放弃失去的潜力，要是可以可达到传说中的抱丹之境，精气神形成一个大循环，方奇完全可以打破自身的桎梏。
这伏虎式乃是王家的不传之秘，但是王老年纪大了，加上现在武术已经没落，所以就传给了方奇。十二形意有十二种不同的气血修炼方式，其中气血最为强大的就是虎形。但是方奇对与其他的也没有任何的是奢望，他的八极拳也是一种不错的外功，只是注重攻击，而形意太极则注重自身气血的调和而已。
除此之外，王老还特地嘱托方奇要修炼太极拳，不用学习什么太极内家拳，只要普通的太极拳就行了。精简的二十四式太极拳重意不在形，随着动作，就会调和自身的气血，虽然相比较那些内家太极拳缺少运劲的法门与修炼的气血的方法，但是只要意境到了，加上自身强横的气血，完全可以超过内家太极拳。
一般而言，修炼内家拳，讲究的就是气血，辅助的招式可以帮助他们加速气血的修炼。但是方奇本身的伏虎式已经够了，加上方奇的八极拳，更是一门粗暴的气血修炼方式，方奇现在不仅仅要调和气血，还要有一种可以驾驭他气血的意境。
方奇现在的身体就像一条河，作为气血的载体。而方奇现在的气血就是滔滔黄河，粗暴而又汹涌。黄河之水不断地壮大，加上狂暴的气势，时间长了早晚要冲破大堤，湮没两边的大地，那时方奇就会暴毙而亡，这也是那些修炼泰拳与八极拳的人年纪轻轻就暴毙的愿因，修炼的越强，死的越快。
而太极拳无疑就是一种引导，疏通路障，最后百川东到海，形成一种循环。方奇根本就不需要太极内家拳的气血修炼法门，尤其像养生太极拳这样注重引导的拳法更加的适合方奇。而伏虎式，除了壮大方奇的筋骨，承载更多的气血，还有就是增加方奇的气血。
方奇不仅仅要降服自身修炼八极拳带来的‘狂暴’气血，他还要更进一步，这样他的生命才能更加的长久，毕竟练武者，尤其是修炼太极拳，形意拳，只要注重自身气血的调和，不追求武力之上的偏激修炼，基本上都是长命百岁的存在。
“嗨，小弟弟，没有想到你挺勤奋的么？”方奇与王老刚刚走进院子，就看到大堂里面，王小雅已经坐在里面喝着香茗，一脸调侃的望着他。而她的旁边，还有许馨，此时许馨已经从重新戴上了哪一个龙石种手镯，脸上也没有昨天的冷漠。
方奇昨天表现已经让他们产生了深深地好奇，尤其是了解到了金老的身份，许馨更是对方奇产生了浓重的好奇心。而对于方奇的病，也是她们今天来这里的原因。昨天方奇的表现已经超乎小雅的想象，像方奇这样的高手，除非重伤，否则不可能得病。
因为武者强大的气血，一般的毛病根本就不可能近的他们身。而方奇昨天的表现，也显然不是不像是得病，重伤的样子。但是昨天金老缄口不言的神态，还有担心的神情也不是作假，所以引起了小雅的好奇，因此才过来一看。
“小丫头，什么样子，哪有一点丫头的样子，听说你逼着小方与你一起去两天后的珠宝展览会？”听到王老的话，王小雅顿时露出一丝意外，接着看向方奇，眼中充满了凶光。
“别看了，是你金爷爷告诉我的，既然来了，与爷爷一起吃个早饭，等一下你带小方出去转转。”看着孙女看向方奇的凶光，他怎么看不出来什么意思，于是连忙为方奇解围道。同时看向许馨，眼中充满了和蔼，比较王小雅而言，许馨显然文静了许多。
“呵呵呵，你小雅的朋友吧，今天你要多看着这个疯丫头，这丫头，小方是没有压制她的能力。”方奇刚刚的样子在老人的眼里就知道方奇对王小雅的谦让。
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