韩非他们四个兜兜转转在母校呆了大半天光景，喝了梦泉的水，结了爬龙脊山的梦。直到下午一点，他们才上了轻轨。简薇和丹彤乘轻轨在三号线观音桥站下，去北城天街逛街。韩非两个继续乘轻轨赶到汽博中心。按照计划，他们两个将在另一个同学翼遥的羽毛球馆汇合，打打很久没有上手的羽毛球。晚上六个同学全部到齐，在附近聚餐吃火锅，欢迎韩非同学回归重庆。
金童路轻轨站位于汽博中心的中心，金童路轻轨站是一个高台站，站在高台上可以俯瞰汽博中心大部。汽博中心这块经过几年的发展，也相当繁华了。在这儿，重庆麻辣鲜香的都市生活每天都上演。在熙熙攘攘的流动中，三亚湾汇集着垂涎欲滴的大海鲜自助、新科国际圈以及金童路好吃街是顶级川菜等的“美食天堂”，宜家、奥特莱斯、永辉、新世纪、万达影城、越界影城、星巴克等商家皆聚集于此，商业繁华、休闲娱乐、特色美食无奇不有。在不一样的汽博，让每个人都可以拥有的璀璨生活。已经通车的3号线与10号线，每天都有轻轨列车不停地穿梭，带来密集的人口流动。汽车4s店也有数十家：英菲尼迪、宝马、雷克萨斯、长安马自达、长安福特、东风悦达起亚、一汽丰田、上海通用雪弗兰、沃尔沃、上海通用斯柯达。
翼遥的羽毛球馆是由一家公司的厂房改造而成，羽毛球馆正面做了几个顶大红色的吸塑字，标明“翼翔羽毛球馆”。远远望去十分打眼，让路过的人们能够一眼看到，红色醒目。目前大多数羽毛球馆都是选择厂房改造成的，一是由于羽毛球场对于场地的硬性要求。室内羽毛球场对于房屋的高度要求是9米，而厂房在高度、视野等方面，非常适合打羽毛球，二是厂房外停车也非常方便。
韩非、乐滔进入羽毛球馆时，翼遥在羽毛球馆里耐心教退休老职工打羽毛球。翼遥剪了个清爽碎平头，简单的发型给人干净、帅气的感觉，极有个性，咖啡色的头发更加衬托他的雄姿英发。
馆内，12个男女队员排成一队，膰肚曲腿，凹凸不齐，都在五十以上的岁数，但精神焕发，不输少年。这12个老同志是重庆第五标件厂的，厂是整体从上海迁过来的，他们属于“线二代”。所谓线指“三线建设”，六十年代，国家为了备战备荒，从沿海各地内迁很多厂矿到重庆，重庆第五标件厂就是那个年代从上海整厂搬到重庆YB区的。“线一代”是指建厂那批人，现在都在75岁以上了，“线二代”大部分是八十年改革开放初通过招工招干进厂的内部子弟，现在也多因改制，或关、停、并、转等多种因素退了下来了。“三线建设”提三献，献青春，献终身，献子孙，三献中前两样奉献出去了没问题，最后一项只完成了一半，子一辈的大多厂里工作了。孙一辈却大都跑了。跑了的原因是因为到了改革开放中期，大部分三线厂都关了。
翼遥站在队伍面前，带着毕恭毕敬的态度，面对他们讲话。
“我也是三线建设职工的后代子弟，就是所谓的线三代，我爷爷的家就在北碚沪渝村101号。我的爷爷和父辈和你们都是同样，在那个年代为国家作出了贡献的。在此我向叔叔阿姨致敬。我给大家鞠个躬。”
老队员热烈鼓掌。
“以前图国家，现在图自己。恩格斯说：“生命的存在首先在于运动”。老年人是党和国家的宝贵财富。你们在自己的青壮年时期，曾经为重庆的三线建设做出过应有的贡献。没有你们过去辛勤劳动就没有我们国家的昌盛，民族的振兴，社会的进步。当你们进入垂暮之年，理应受到社会的敬重和关爱，这是对共和国历史的尊重，也是对中华民族传统美德的继承。因此开展好羽毛球健身活动，增强老年人身体素质，提高老年人的健康水平，使老年人安度晚年，提高生活质量，这对老年人都有着重要的意义。”
翼遥开始比划着在讲中老年人打羽毛球注意事项：
“老同志打羽毛球有哪些好处呢。缓解颈部、肩部、脊椎不适，改善血液循环，降低血脂和胆固醇，增大肺活量，改善肺部及呼吸系统。增进食欲，调理肠胃。护眼强心，改善心情，提高心理素质。我就不一一展开说，以后你们通过一个时间锻炼会有深刻的感受。”
“中老年人参加羽毛球运动，重在参与、健身，适度锻炼，不能像自己年轻时那样打球。年轻时能做到的老了就做不到。不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛，不仅体力承受不了，而且还可能引起运动损伤。”
“中老年人不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作，做这些动作时动作不能太猛太快，要缓。也千万不能屏气使劲，憋着气打球。以免使心脏血液输出量骤增，血压上升，脑供血猛然增加，发生脑血管意外。因此，打羽毛球时都必须配合有节奏的自然呼吸，缓解对血管的压力。”
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