第二十三章 逆天恢复能力(2 / 2)

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“练人和传”,赵与马超来越惺惜惺惺

啊,教说了,好基本比什么强。我关二哥。等你练完了,我来抢们传球”。

的嗓门超过常分贝了。

“屠说的有理”,褚点头。

“大,大嘴,别废话,跟我练”,张喊。

“来了”,典韦笑,一拉褚跟了去。

“三叔,练让我实战,现在练能,等们练完门时叫守门”,魏延说都是弱的。

“哎,小,陪哥射门”,吕布赶拉拢魏

错,挺主见,始吧”,黄忠一令下。也琢磨,贪多嚼烂,我练长传远射。忠摆了个小门,20米,30米,40米,50米。目标高、低球、地滚球传进门。且高进“门”后,速减缓,拟球场队友舒拿球。后,同这几个离,不角度大远射。变态眼和纵观场能力,一旦黄脚下技到位,非常厉

到了22点,开网兜大。黄忠询了卡,卡森见识过,出于矜,不置否,这黄忠认可行。

猛将群网兜一绳子绑右脚,子绷直弹,很易被弹来的足绊倒。果怕被,就不用力,远找不带球节。只有球力道好,足离自己好,又完全发奔跑还会被绊,才算大功告。想要目标,得合理制踢球量和节。用此法重复复再重,将正感觉和验刻在肉里,在神经

呀……”。

,猛将在跑动不断触找感觉。遥想几月前很,被足或被网绳索绊狗啃屎,血淋淋很正常。总是不摔倒再倒,在次次失中摸索觉。这用力大,还是了,这小了。动节奏重要,能牺牲度。终,赵云到感觉,然后超和关找到感了,接大家都到感觉。人球合到位,球感出了。

今,有专业教,用正吃球部练,带姿势纠了。练右脚练脚,在次一次倒中结了这项忍训练。看着被坏变形场地,将群不意思。

“明晚再这了,去小林练。早筋骨锻也在小子”,忠决定。打坏树没啥事,破坏场会影响队,还维护场的达尔舔麻烦,省点事

回到宿,黄忠药水抹晚辈们口上,人膝盖约可以见白骨,“带这小子玩球究竟吗”。

张飞反安慰黄,比出刀手,“三叔,了成功”。

好,不历风雨不见彩,要坚,明白”。

“三叔,饿了,吃东西”,魏延弱来一

话音一,其他辈也眼巴望着。被魁星技改造,饭量猛,经常现饥饿

去找吃”,黄下楼。

23点40分,娜还在?下楼看,黑瞎火的,哪有人。这时上也不行,太晚,熟。犹半天,个身影醒了黄,定睛看,管员达尔。老头时板着张脸,几句话,表面看是很好处的人。

“干么呢”,老头会英语啊,尼玛,两天他意的。

“我想点吃的”。

没说话,直愣愣了黄忠久。

“跟我来”,老头身上楼。

宿舍口,老把一个料袋交黄忠关了。

“真是个老头”,打开袋,好多包。

着晚辈狼吞虎,黄忠紧了拳,眼睛向窗外,外面一漆黑,“我们一会成功”。

一天。森决定次加大度。教组认为有快速复能力变态必加量。天,约森发现是中国最早来,“小伙们,强加大了,有没有题”。

“没问”,猛群纷纷

始吧”。

体能练,卡让青年重点球加进来圈。不不觉,国球员起劲来,10个能最好青年球和猛将并列跑。一圈,问题;圈,两能差的队;六,除并跑20,其他队;八,两青球员掉;九圈,又掉一。看到,卡森止约根含哨吹动作。

“继续,看看限”。

十圈,掉一个。十一圈,只剩队贝里森后卫拉森跟的。十二,贝里不行了,咬牙坚。十三,拉奇咬牙坚。十四,贝里实在坚不住了。十五圈,拉奇森持不住……,十圈,将群还继续。

二十圈,卡森吹,休息。

没多,吕布站起来,其他猛接着站

玛,约森说的错。这人绝对运动天,太变了,训还得加,必须量”。

“实在变态了”,青年员也这想。

“还想打他们吗,拉奇森”,队长里森问。

“傻才会在能上和帮中国较劲,们个个功夫”,拉奇森脚踢飞个矿泉瓶子。

下午,球训练。猛将群现逊色了,这青年球找到些平衡。场训练又让猛们收获多,球配合大眼见,么二过,倒三,都是接触过

休息时,贝里森了黄忠。

“学夫,教岛语,午开始,如何”。

黄忠笑点头。

青年员兴奋过来,“学功夫,教冰语”,越说高兴,叫又跳,比着李龙动作哇怪叫,卡森喊,“干啥”。大赶快散,边走做鬼脸。

“今聚一下,如何”,拉奇森出。

“改天吧”,黄忠绝了。

没练出堂前,忠不愿门。吕、张飞、甘宁很兴趣,见识独镇夜生,被黄瞪回去

,“武”开班,青年队体到场。黄忠先练基本,马步、弓步出,青年员们很真。

“黄,我学套路”,掌握本动作,拉奇森耐烦了。

“小,你教”,黄忠头。他出来,功夫在次,冰小子想好关系。那么,础就不要了。

果然,褚一教路,冰小子都兴趣。

“这是一天,后还能持吗”, .knsh.忠暗想。

下午,强度再加大。上加练,黄忠问“身体有题吗,就说出”,结遭到一白眼。

“二能什么问,那个多逆天……”。飞的话黄忠瞪去了,超还夸捂他嘴,秘密怎说出来。

今晚,吕布的射,无角度还射速都了一大,每进球,吕都要抱魏延狠一口。

“哼”,关羽暗,没言。今晚,他踢进个落叶,都是角,门摆着模人墙的具。关哥的任球及射模仿贝汉姆,作综合来都是样程序。

这晚,黄忠30米远射进5个。

“我守门”,魏延为叔高兴,提出玩实版。向的他得调皮,跑到门做了个拇指向动作挑

结束,忠拿出塑料袋,有面包、鸡蛋、腿、火和牛奶。是他托里森买。为这宵夜,受了窝气。晚时,黄去食堂妈穆娜里要面和牛奶。穆娜假听不懂,黄忠就电脑上到食物岛语单,写在上递给娜。穆看了纸,用红画了个叉,写一句话。黄忠不意思,红叉指“不给食”。

开食堂,黄忠打上街。好碰到开车回克雅未的贝里。“贝森,帮一个忙”。

么事”,贝里森尊重黄

点食物,训练量,需要餐”。

“球员好不要便加餐,影响身,要在练指导选择食”,贝森劝了句,但过了清

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