奥拉朱旺继续说到:“我打的位置是中锋，什么叫中锋？中锋就是这个中间的核心。中锋就是场上的老大，中锋就是核心。所有人围着中锋转，这叫中锋。”
姚明听完，心中热血沸腾.
毕甪咂咂嘴，知道这是奥拉朱旺在激励姚明，给姚明打鸡血，也没有反驳.毕竟当下的篮球，虽然联盟已经吃到乔丹的红利，赞助商更喜欢追逐后卫和前锋，因为巨人不常有，198的乔丹和180的艾弗森才是老百姓更有代入感的球星，所以即便奥尼尔现在如日中天，还是不如后卫啊，前锋啊的位置更好卖鞋.但是到了场上，中锋的地位，在这个时代仍然是不可撼动的.
奥拉朱旺:“我不同于那些只会扣篮的中锋，并且我认为篮球的发展，中锋的位置会变得越来越灵活.你需要能在篮下用扣篮和盖帽摧毁你的对手，也需要在三分线为后卫进行挡拆然后顺下，更需要在45度能够接球主动发起进攻.但是无论如何发展，我认为中锋乃至于所有的位置，都需要通过脚步和身体的控制获得空间.“
大梦一遍说，一遍做着各种进攻动作看的在场的其他人眼花缭乱，这真不是一个大个子应该有的灵活性和协调性.
毕甪和姚明更是像海绵一样努力的吸收，毕竟在电视上转播角度再多，也不如现场1v1的演示啊!
毕甪心里觉得这笔钱花得值.
场上只有王重光老教练略显尴尬，因为翻译也被清场了，他虽然在语言方面无所适从，但是篮球是他和奥拉朱旺永远相同的语言，虽然听不懂，但是他只是看，就理解了奥拉朱旺第一堂课的核心，看起来是脚步，实际上是各种创造投篮空间的方式，他觉得姚明真的很适合这个方向发展.
奥拉朱旺:“好，理论结束，我来教一下今天我们要练习的动作.这是我进攻时最喜欢的动作和其他动作的起手式.
你首先要跑出一个空位，如果只在篮下，会让进攻显得无比的单调.并且我们可以利用我们的跑位误导防守队员，改变防守方的阵型.
说着奥拉朱旺示意Q来防守他，把球扔给王重光，示意王重光发球.
奥拉朱旺首先移动到篮板左侧，然后向篮板右侧跑，跑的同时把手举高要球.
就在他刚刚落位到右侧，王重光已经传球，大梦接球直接把身体一拧，以右脚为轴，向右侧转身-放球，直接把追过来的Q，挡在了自己的身后，抓起反弹而来的篮球直接起身-把球放进了篮筐.“
毕甪知道这也是奥尼尔的杀手锏，在奥拉朱旺这里却只是他所有脚步里面的一个基础起手式.他们虽然不是同一个类型的球员，但是上升到篮球理论的层面，其实都是通过移动和其他方式来创造空间.
只不过奥尼尔的身体天赋太强了，他有时候需要这种技巧偷袭一下对手，更多的时候，只要对抗一下就会获得自己所需的空间，乃至于可以直接撞翻防守人，跳起来用灌篮终结.
奥拉朱旺演示完，问他们俩是否看清楚了.
示意他们俩互相防守，来练习这个动作.
虽然师傅是一个， w．ｕnshｍ但是世界上没有两片完全相同的叶子，也不会有两个完全相同的人.
毕甪除了第一次按照奥拉朱旺教的方式在做动作，然后剩下的就开始自己发挥了，左侧转，右侧转，每次花样都不一样.
姚明则是老老实实的做，成功了几次，然后连续被毕甪的长胳膊切掉球.
奥拉朱旺示意训练暂停，然后问:“姚明，你为什么会被切掉球?“
姚明心中好像一万匹草泥马跑过，这不是你已经规定了招式吗?毕甪已经知道自己要做什么了，防守自己不是很容易吗?
姚明:“是我自己做的不好吧!“他目前还基本是温良恭俭让的思维.
“是的!“奥拉朱旺好像完全不管姚明的想法，直接肯定的说.
奥拉朱旺:“你的运球有问题，这里有个细节，我们作为大个，运球的距离长，被断的几率就大，所以，我们要尽量的减少球在空中的时间，怎么办?“
他自问自答:“大力运球!“说着用力的拍了几下球.
奥拉朱旺:“今天我要教的就这两点，剩下的时间，你们要完成，刚刚的动作进球每人...嗯...100，不500个.然后大力双手运球冲刺全场100..嗯30组吧.“
说实话毕甪和姚明都没有想到作为一个NBA联盟的大球星，第一堂训练课的内容，嗯!怎么说那?
细节慢慢啊!
毕甪:“我们好像成了大梦的小白鼠了.开山大师兄好像不是这么好当的啊!“
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