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当~~当当~~~当当~~~。
第二早，当钟响了五之后，一爷就缓缓的张开了自己的双眼。
听到钟的响声，一爷知此已经凌晨五点了，所以揉了揉自己的双眼后，就直接起床，穿外套，厨房那边做早饭了。
一爷今做的早饭很简单，一锅的馒头，一盆的水煮鸡蛋，以及一盆的红薯新鲜的玉米棒，外加些东西此全部都被一爷放到锅里面给一锅煮了。
怎么一锅煮呢，鸡蛋水里直接煮，红薯玉米棒子第二层蒸笼，馒头第三层蒸笼，然后一爷只需火炉里面烧火煮半左右它就都能熟透了。
当然了，一爷并没直接那看着火做早饭，将东西摆放好给火炉里面加了足够的木柴后，就直接门院带家伙开始那训练了。
“爸爸【一爷】。”
已经那开始训练了的孙文秀，棒梗，鱼，当，阎解矿，刘光福等，一看一爷立即就那笑着对打起了招呼。
“从今开始就回读书了，为了心思读书，所以以后早的训练从今开始全部都减少一半！
”
对棒梗表示以后早的训练都减少一半后，一爷就那给布置起训练任务了；“以后每早的训练任务，负重慢跑一，军体拳半。
然后晚的候每做三百俯卧撑，三百仰卧起坐，半的军体拳，靠自觉，就监督了。”
“好。”
年代的作业并没后世的那么恐怖，所以把间脑训练的棒梗，当，鱼，刘光福，阎解矿全都那喊着好答应了一爷。
“行，那现就开始跟一起负重慢跑吧。”
满意的对棒梗点了点头之后，一爷就扛起一根一百多斤的木头，面带头开始院里慢跑了起。
刘光福力气挺的，扛了一根差多一百斤的木头，就直接跟了一爷。
棒梗扛的七十多斤的，鱼扛的五十多斤，当一样，孙文秀也一样，新手阎解矿没扛木头，背着二十斤的沙袋后面慢跑的。
一的慢跑后，一爷家伙全都汗淋淋的了。
新加入训练的阎解矿就惨了，被汗水给弄得跟落汤鸡似的说，此还已经累得跑动只能那咬着牙用走的了。
“休息十分钟，准坐，许喝水，全部那站着慢慢的调理自己的心跳规律，一直到自己的心跳规律正常了才能喝水。”
听到一爷说以休息了，刘光福，棒梗，孙文秀，鱼，当，立即就那扎起马步以此休息调理自己的心跳规律。
而累成猴了的阎解矿，则那靠着墙壁休息，已经没一点的力气以用扎马步了。
没理会阎解矿的跟节奏。
一爷十分钟休息间结束之后，立即就那开始带着，刘光福，棒梗，孙文秀，鱼，当五院间的空地练习起了军体拳。
刚开始的候，还没缓的阎解矿，就只能那眼巴巴的看着。
一直等到一爷打了二十多分钟的军体拳，开始那实战练习了之后。
才怜巴巴自己走到间的位置，然后按照自己记的招式，那指挥着听话的手脚，认真的打起了很正规的军体拳。
“棒梗先跟刘光福对打，棒梗打完了鱼当接着，光福让看看跟的真实距离！
”
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