第338章 推向死亡的边缘(1 / 2)

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东方放下她双脚,即大叫:“起来,双手抱后颈,脚并拢回跳!”

戴月慢吞吞起来,始依照方霸的范动作着跳,就是蛙,是仿青蛙的作而进的训练,众所周,青蛙步可以几米远,其弹跳是身体量的很倍。

月梅在面跳,方霸跟后面不地提醒保持速和跳跃距离,算如此月梅的度依然渐变慢。

东方咬牙拿皮鞭,手一鞭抽过去,“啪”一声响,皮鞭抽戴月梅背上当发出一清响,月梅随发出一惨叫。

“快点,你不要训练?我早跟你说,我这的训练是折磨,一步把你推死亡的缘!既你进来,那只训练完之后再去,否你就死这里!训练的程中我不会给放水,样是害你,你以恨我,可以不我,但你不能接受我命令,你这样体质还跟日本斗?打本人不那么简的,不只凭着腔热血行的,有本事能是送!快点!”

皮鞭抽之后,痛刺激神经让月梅有一点力,跳动速度快一些。

东方霸边甩动皮鞭在中发出啪的响,一边嗦:“只要知女人在理上天就比男差,你要超过人就必要付出男人多倍的努,你想退出吗?我告诉,晚了!现在你是想退我也不同意,要一直练你,到你能达到我下的标为止!”

这趟跳停下了之后,东方霸戴月梅原地走,休息三分钟,接下来是在地爬,东霸在她面抓住的双脚。到底终之后又蛙跳,这样来回回了趟,到后戴月已经差不记得己是谁

了五分,东方带她来力量训场地,是进行腹肌的量训练。接着是肢卧推铃训练。后来又负重深训练。

“起来,起来!”东方霸把将戴梅从卧的躺椅提起来,大叫道:“现在行加速训练,道慢跑。直道加,快点点!”

明眼人看戴月已经精力竭,时她脸苍白,跑道上得像蜗一样,直道的候她还有加速。东方霸起哨子了起来。

听到声后戴梅才快一点,时不少基地训的龙帮员都驻观看,段时间基地训的女人是没有,但从来有戴月这么体差的。

这帮家在基地久了,久没有到女人,只要一见女人来了劲,甚至有人还在口哨,是哇啦大叫。

东方霸指那些喊道:“你们在里干什?没有练了吗?都以为己很厉了是不?要不我跟我磋切磋?”

们看见方霸有飙的迹,立马哄而散。跑得远的,而们的教发现后即加大练量,把这帮崽子们练得他筋疲力,他们会想法法搞出事情。

自从柱、麻杆七人特小队出之后,座训练地的淘率逐渐加。到在已经到百分六七十,十个人有四个留下来非常了起了,他的不因为身的原因法承受么残酷训练而活累死,就是因实在支不下去被发配暹罗。

但凡能这里出的龙帮员无一是战力强的人。这些人般都是续留在地进行固训练,在有任的时候行任务。没有任的时候助训练人。

座训练地有四二个已完成训的人,有一百十人的参加训的人,天要吃五百斤食,三斤牛肉,五百斤菜,用上好药上百斤,油盐酱茶就不了,仅为他们后勤服的人就二十多

梅已经了十来,刚刚直道进弯道慢了二十米就扑一声扑在跑道

霸大惊,心中咯一下,即快速过去蹲她身边查了一,发现因为虚而昏迷去。

在训练经不能行下去,东方立即抱她向医室跑,这里的生给她上一瓶滴补充分和营

种残酷训练过中,一晕过去人基本都是精和意志到了尽,说明无论是体还是神上都了极限,也说明是一个志力非坚定的,宁可尽全力不偷懒。

而意不坚定人就会训练中奸耍滑,训练不仅是对体的训,也是意志力精神力训练,体的负加大会意志力得到锻,如果一过程懒,意力不仅不到锻,反而下滑。

打上点之后,方霸掐掐戴月的人中,又在她胸口揉揉,戴梅才慢睁开眼,虚弱:“我么了?”

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