朱广沪也不止一次在媒体面前提到，国家队的体能是个隐患，想要在亚洲杯上走远，就必须重视体能。
其实对于中国球迷来讲，这个已经不算是新闻了。自从职业化以来部分中国球员的体能非常差，作为职业球员的他们经常不能踢满90分钟，甚至到了60分钟、70分钟就已经无法再坚持，或者被替换，或者在场上散步。
别说国内赛场了，就是在国际赛场上，这样的情况也屡见不鲜。
不仅不利于教练的排兵布阵，同时对于防守也是个隐患，很容易造成丢球。
早年的12分钟跑时期到后来的yy体测，足协方面一直在想法提高球员们的体能，虽然这种体测做法不一定严谨和适合足球运动，但是毕竟体能是一切技战术的保障，没有体能谈何踢球。
结果呢？
大家都看到了，所谓的体能测试就是个笑话，中国球员的体能状况并没有得到有效的改善。
就连毛剑卿这样的86年出生的年轻球员都会出现体能不支的情况，更何况那些年岁已高的球员了。
而且，赵九日、东方卓、邵佳义都参加了一整个赛季的比赛，如果不赶紧拉练体能，只怕他们无法在马来西亚贡献出自己的最强实力。
更不用说陈涛了，他还打了土伦杯，在美国的热身赛，他的表现也没有达到大家的预期，他太累了。
不过，中国队也渐渐确立了主力阵容。如果不出意外，将会采取4—4—1—1的阵型。
首发门将和后卫线应该没有任何疑问，李雷雷当然是1号门将，左右两个边后卫应该是孙翔和孙吉海，没有人可以和他们两个竞争。接着，中后卫将会由“大头”李伟锋占据一个位置，他的搭档将会是张耀坤。
中前场的“411”将成为最大的变数，w.ukａnsho但主要是中场的“4”，前面的两个“1”已经没有任何问题。
虽然韩朋在国内联赛发挥出色，但东方卓能力更加出众，他将出任这个单箭头。
而他身后的影子前锋无疑会是邵佳义，正处在巅峰期的他，将会和东方卓产生奇妙的化学反应。
但中场的“4”就有了太多争议，在郑智锁定前腰位置、赵九日锁定后腰之后，两个边路到底该由谁出战，就成了一个疑问。
毛剑卿最近表现出色，虽然体能情况有问题，但他的技术将会是对中国队的最大补充。李铁、王栋、高俊闵、包括土伦杯发挥出色的朱挺，都有能力去竞争这两个位置。
朱广沪现在也有着“幸福的烦恼”，但可以肯定的是，老将李铁的机会不会太多。主教练朱广沪和领导虽然对他很器重，但李铁的发挥并不能回报恩师对他的信任。反倒是王栋表现出色，现在在主力位置的争夺中占据了一席之地。
也许，在最后两场热身赛里，朱广沪会找到答案，到那个时候，中国队也就算是顺利成型了。
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