卓临之给李四送了些清粥小菜之后也没多留，便回到了练习场。今天洪老子为卓临之准备了第二课——“锤炼”。而李四今天也加入到了这次的教学之中。今天之前，洪老子还在为李四不能积蓄内力而担忧，但洪老子还不死心。这内力只是一个问题，既然还找不到好的法子解决，那也不能让李四错过自己要讲的这些东西，待到李四有了内力之后这些都用得上。
李四心中感动于洪老子如此对自己，所以也没驳了洪老子的面子。洪老子带着二人去了昨天的那一处剑炉。三人皆站在炉灶旁。洪老子转过身看着二人：“今天老子我要讲的是铸剑，昨日我给卓小子讲了如何融剑。”老子眼神飘过二人身后凝固了的铁水说道：“现在看来，卓家小子完成的还不错。不过要知道这融剑只是第一步，而今天要学的铸剑才是重点。”
李四点了点头认真听着洪老子所说的每一个字。洪老子给二人讲说完重点的内容自后对二人道：“现在我只做一遍，你们且看着。”说完就脱衣袍扎在了腰间。从一旁的柜子上取下来了了一对金属锤。看起来老子对这地方还颇为熟悉。
金属锤锤柄长约一尺，锤头为圆柱形，只是仔细看就会发现这锤头底面略向下凸处，和别的锻造锤有些不同。洪老子没有使出一丝内力就拿起了这对大锤，老子拿起装在模槽里的一块圆心的铁块放在金属台上对着二人说道：“这一步是锤炼，这块铁的材质一般，里面含有许许多多的杂质所以一般一位铸剑师拿到这样一块材料，就会先将材料锤炼成自己想要的样子。”
只见洪老子右手抡起锤子就向那铁块砸去。轮起锤子左右不停。落下“砰砰……砰砰……”一连六百多下，一段一段的捶打能够用肉眼看见这块铁快缩小了。而锤了六百多下的洪老子却不见有一丝的气喘。李四二人在一旁看着不由叹服。洪老子又说道：“现在这块忒快已经达到锤炼的极限了，若是再继续下去不仅会达不到预期的效果，而且这块铁反而还不及刚开始那般的硬度，物极必反。”
“除了锤炼的次数要恰到好处之外，这需要适当地施与力量。现在你们来上手试试，我先回去睡个回笼觉，你们什么时候以自己身体本身的力量完成连续锤击一块铁二百下，你们双臂的力度就达到了我训练的要求。”说罢又看了看卓临之道：“你的剑法就是缺了这份力，你可要好生体验！”说完看着一旁李四一副沉思的模样只是叹了一口气。说了声：“你们开始吧！我走了。”
李四知晓这洪老子是可惜自己没有内力。不过李四却觉得这样也算是一件好事老子也不必为了自己耗功力。这人情太大，可不好还呐。扫去心间的想法对着卓临之道：“，卓小公子，我们开始吧！”卓临之冲着李四点了点头就走向了金属台，李四看着卓小公子一手抬起一把金属锤不要一会儿就垂到了地上。
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