清晨，旭日初升。
山谷中虫鸣鸟叫，青草小树随风摇曳，生机盎然。
谢无忌站在树前，双膝弯曲微蹲，双拳收于腰腹间，摆出混元桩功吐纳呼吸搬挪真气滋养经脉。
这些时日，无忌每天推敲研习降龙十八掌，不时与霹雳拳混元功相互印证，收获颇多。手太阴肺经虽未彻底贯通，每次真气行走肺经已不想原来那般呼吸不畅。
降龙十八掌劲力刚猛无俦，无忌每每练习半个时辰便手臂酸痛，劲力隐隐有回伤自身之忧。
想那丐帮帮主史火龙，掌法失传只余十二掌，又兼修炼方法不当，逞强好胜，一味苦练，伤及自身竟导致双臂瘫痪，实为前车之鉴。无忌不敢多贪强练，一旦手臂酸痛便早早收手停歇。
良久，体内真气遍游经脉，无忌深吸一口气，两肘往上微抬，右拳左掌，直击横推，一快一慢的打了出去，正是降龙中第十六掌“履霜冰至”的招式。
拳风刚猛，掌力阴柔，拳掌交错往来变幻，一下子打在身前的树上。
“咔嚓”一声，碗口粗细的松树应声而倒，惊得远处鸟雀飞起，草丛中几条拇指粗细的菩提曲蛇尽数逃窜。
无忌看着远处几条落荒而逃的小蛇，突然心念一动，心想：怎么把蛇胆给忘了。于是他返身回到山洞，取出倚天残剑，四处搜寻谷中大蛇。
原本神雕已逝，再无天敌，菩提曲蛇在这山谷之中繁衍生息，竟长出不少粗过儿臂的大蛇来。只是无忌一念之下，谷中菩提曲蛇算是倒了大霉。无忌手中倚天剑虽然只余半截，却也锋利无比；那菩提曲蛇固然行走如风，又怎比的上轻功提纵之术。只不过些许细小之蛇，无忌皆一一放过，尽找那粗过儿臂的大蛇杀来挖胆。
不过一炷香时间，无忌已先后找到两条大蛇，一一斩杀后也不着急抠出蛇胆，只是找了片空地练习降龙十八掌，待筋疲力尽时才将蛇胆取出服下。
蛇胆入口腥臭无比，无忌虽然服用过一枚，心中早有防备，也只能强行忍着苦涩，将两枚蛇胆一一咽下。服下蛇胆后运功片刻，无忌便觉精力恢复，真气游走经脉也比平日通畅许多。
就这样，无忌每日杀蛇取胆练习降龙十八掌，不知不觉又过数日。
这一日清晨起身，满天乌云，眼看大雨将至。无忌想起当年祖师在水中练剑之事，便拿起倚天残剑走出山洞，在谷中寻了数条大蛇一一斩杀，携蛇带剑往东北方向走去。
行出里许，大雨倾盆而至，渐渐模糊了视野，无忌提起内力在雨中不断前行。
又走了数里，隐隐听到轰轰之声，不绝于耳，越走声音越响。无忌知道祖师练剑之处就在左近，连忙快步急走。
转过一个山峡，水声震耳欲聋，只见山峰间一条大白龙似的瀑布奔泻而下，冲入一条溪流，奔腾雷鸣，湍急异常，水中挟着树枝石块，转眼便流得不知去向。
这时雨下得更大了，无忌衣履已然湿透，溪流之上水雾濛濛，倒也称得上奇观异景。
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