放学后，李敏拿着胖子借的球回到家里换上球衣，就向小区篮球场跑去了。
小兰这时候提醒道：“记住，不必要的情况下记得保存体力，球场上，体力有时候会成为比赛胜负决定性的因素，有可能会影响整个赛季的努力。想想当年势不可挡的勇士队。”
李敏经常看各种篮球联赛，当然知道勇士队了。
2015-16赛季，勇士前无古人的取得了NBA历史上赛季最强战绩：73胜9负，超越了乔帮主。那年的勇士队阵容中有NBA常规赛全票vp，三分球出神入化的联盟顶级控卫史蒂芬库里、曾单节13投13中拿下37分破单节得分记录的顶级3d球员克莱汤普森以及后来获得联盟最佳防守球员的德拉蒙德格林。当时的勇士队一路过关斩将，跟小皇帝詹姆斯和欧文带领的骑士队会师决赛。国内外所有的媒体几乎都认为勇士夺冠是必然的。
但令所有人想不到的是，勇士在大比分3-1领先的情况下，被骑士队连赢三场，大逆转拿下了骑士队史首个冠军。
后来就有篮球界知名人士称勇士刻意的追求破纪录，导致球员在常规赛身体透支的太严重，总决赛的时候体力跟不上。
这次总决赛后，一方面，勇士队被推上了风口浪尖，另一方面，也说明了詹皇依旧是那个强大的詹皇！
李敏觉得小兰的提醒是很有道理的。
小兰又道：“如何在比赛中节省体力也是一门很重要的工课。
你要清楚你在场上的位置是什么。打什么位置就做好什么位置的活就可以。
基本功也要扎实，这也是我为什么让你从运球练起的原因。
要有敏锐的判断力跟意识，别把体力浪费在乱跑上面。
尽量减少多余动作，一步能过的不要用两步，有些人打球特爱秀运球，野球场跟街球场无所谓，但是到了真正的联赛，这样的人体力会消耗的很快，坐板凳就是必然的。
最后请记住，篮球是一个团队游戏，不是一个人的表演。”
听完小兰说的这些，李敏醍醐灌顶，看来成为一个超级球星真的有很多地方要去学习，“小兰，今天练什么？”
“不是让你带俩球嘛？今天练双手运球，目的是加强你的左右手能力。
一个顶级的后卫左手要跟右手一样强，这样球才能在你的手中来去自如，is也更容易取胜。”
李敏知道is全称，街球场斗牛用这个词用的比较多。is简单来说就是让队友拉开，自己一对一单打的意思。2K游戏里面，李敏可是一个很强的isgd(单挑王)，他知道现实中要成为厉害的is可是特别困难的，所以今天这场训练得更加努力才行。
“好了，开始吧，按照我的节奏走，你也会成为库里欧文那样的运球大师。”
李敏开始了今天的训练，小兰在旁边提醒。
“对，上半身跟地面保持平行，你先要学会双手基础竖直运球，这是最简单最基础的。”
……
“不错，就是这样。双腿再分开一点，大约50公分。这样站的稳一点。”
李敏此时的感受只有一个字：累。平常在电视上看那些明星后卫的运球，看起来很轻松，但是自己练习的时候，才会体验到那种级别运球的来之不易。
“你现在运球的速度还是太慢。适当的提高速度，像昨天的单手运球一样，找到适合自己的节奏。”
“别怕将球运丢，谁也不是生来就会的，只是人跟人有天赋的差距而已。从你打游戏的水平可以看出来，你在球场上的智商有黄金级别，这对你所有的练习都是很有帮助的。”
李敏听着小兰的建议继续训练……
1个小时后，李敏只感觉自己双臂已经麻木了。
“好了，休息10分钟，待会进行原地单手变向运球训练。”
“记住，等你练的时间足够长，就会形成肌肉记忆了，到那个时候你就会自然而然的做出这些动作。”
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