在军校期间，不论在什么时期，都有持之以恒的体能训练，比如每天早操的跑圈，逐步的增大训练量，以前是匀速跑上个十圈的，现在要跑二十圈以上，中间还要变换速度，一会冲刺，一会匀速的。
后期还增加了负重跑，背上背包水壶米袋子等；学校为了不让学生过于枯燥的训练体能，加入了有趣味性的体育活动。
主要是篮球、足球、游泳等，篮球一直是黄埔军校的强项，平日里在和其他大学的比赛，基本上是横扫对手，校队里还出了好几个国手。
注：在之后的1936年，有好几个人代表国家篮球队，参加德国奥运会的比赛；当时出席奥运会的中国篮球队国手中王士选（九期）、郭震、鲍文沛（十期）都是黄埔军校学员。
军校的足球也很厉害，只不过在当时足球运动开展的不多，很多人都不知道具体的规则，但这些大球类的运动，对体能是非常好的训练。
三狗对篮球足球都不擅长，主要是以前很少接触过，现在现学现卖，最多也是个替补，上场跑几下抢几下，始终不得要领，自然就兴趣不大。
倒是游泳，三狗很喜欢，也很擅长，学校对游泳不像对足球篮球，完全由着学生的兴趣去参加。
对游泳，是有要求的，所有的学员，必须要学会最基本的游，步科生，还要武装泅渡，单人携带装备，减低游水噪音成功渡河。
学校配有室内游泳池，是当时国内最先进的；还请了专门的游泳教官，是横渡长江而名噪一时游泳健将史兴龙。
三狗会狗刨、潜水、翻肚皮、躺在水上，在史教官眼里都是不标准的儿戏，不置与否。
史教官教了大家最基本的自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等，让三狗大开眼界，才知道，原来游泳还是有这么多的名堂的。
不过三狗有底子有兴趣，学起来也快，很快就掌握了这些的技术要领。至于学校的最低要求每人要游一百米，对于三狗来说，不在话下。
……
时间在紧张繁忙的节奏中过得很快，三狗在军校里已经过了二个多月了，转眼就到了民国二十四年（1935）的元旦了。
军校里第二个三个月是持枪训练，三狗他们每人领到一支德造1898式步枪，每支枪都有一个唯一的号码，学校规定要求牢记个人的枪支号码。
大家拿到这种在当时世界上最先进的步枪后，感觉各有不同，像秦远山、邓炳春、杜秉文这些警卫军德械师的人，到不觉得什么，因为他们平时用的就是这样的武器。
像成世杰、曹泽远这样的富豪和高技术军队出来的，觉得这样的武器很是稀松平常，平常都不怎么看上眼。
对于唐成亮、孙烈超、张承勋、张承义、潘玉麟、赵明君、魏云成这些家伙，尽管是嫡系半嫡系部队的人，也觉得这枪很好用，因为他们的部队也不是所有人都能装备这样的枪支的，也有很多杂牌枪支弹药的。
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