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孙矛开门见山的说：“训练计划已经制定出来了，下个月初的澳大利亚公开赛你的名已经报上去了，和黄江民，古德一起参赛。这段时间的集训，你要多努力，争取打出好的成绩，国家队的比赛资源也会向你们这些年青人多倾斜的。”
随后夏冬明给他开始分析将要进行的训练方向和计划，最后当然是大饼激励，“如果你的进步明显，7月的比赛旺季会有大把的机会参赛，其中3个高级别的巡回赛，一个低级别的巡回赛，加上亚洲区的青年锦标赛，这些都是大赛锻炼的好机会，一定要好好把握。”
感到热血澎湃的秦越中午和方丹吃饭的时候才知道队里的情况。
夹着块鸡腿，方丹说：“伤病猛于虎呀。”
秦越茫然的点头：“你说龙哥和锋哥都有伤呀？是说这段时间看锋哥体能练的多，实战少。”
方丹说：“对职业运动员来说，这也是常态，加上这几年羽毛球运动的推广效果不佳，巡回赛增加了一大堆，但是赞助商给的钱少，搞得像耍猴一样，花点钱就看热闹，怕大牌不来，又整了积分制度这些约束球员参赛。
“频繁参赛，强度增加，当然很容易造成伤病，又没有足够的时间休息，慢慢的小病变成大病，甚至影响了职业生涯。”
秦越点点头，“是呀，推广还是大问题，这么多年羽毛球基本还是在亚洲比较流行，到了欧美，小球就是网球的天下了。”
方丹说：“当然了，推广确实要很长的过程，特别是这项运动的支出不是个小数目，从群众基础上讲比乒乓球、篮球这些要差些，而大赛的总奖金额比乒乓球还要高些，这项运动的观赏性还是起了不小的作用。”
秦越说：“是的哈，乒乓球的回合数太少，影响了它的观赏性。”
方丹说：“其实每项运动都有它自己的魅力，我的青春是献给羽毛球了，也因此对它有了特殊的感情，退了役也会在这个领域活动，大力的去推广它，让更多的人喜欢上这项运动。”
秦越好奇的问：“那方哥是想具体做哪方面的事呢？”
方丹说：“应该还是培训这块，可能会设立一个民间的培训机构，和国家的培养机制并行存在，可以互补，我们的球员可以进入国家队或者省队，而他们的球员包括退役的也可以进入我们的机构工作或参赛。”
秦越竖起大拇指，“太牛了，方哥一定会成功的。我现在也在和朋友一起做一个球馆的连锁，以后可以互通有无。”
方丹说：“好呀，一起把羽毛球这块做的更好，不排除我们哥俩也能合作一把。”
周末，秦越陪来北方市玩的刘老爬长城，要当盘真正的好汉。
谈到最近国家队伤病较多的问题，刘老说：“这的确是个矛盾，其实职业运动员的恢复现在已经做得很好了，从平时营养的补充到赛后按摩针灸，包括科学的训练方法，都不断的在完善。
“但是每个人包括每个年龄段的恢复能力都有差异，这样就导致了有些人因为休息时间不够而导致肌肉或骨骼等部位出现磨损和炎症，最后导致慢性而很难修复的伤病。”
秦越说：“那平常要怎么维护身体呢？”
刘老说：“你这个年龄段身体的自我修复能力非常强，你只需要注意休息，营养跟上就好了，在运动和比赛之后，尽量的少参加一些其他运动，特别是损伤膝盖的运动，像爬山，爬楼这些。
“运动量大的时候，补充氨基葡萄糖和钙这些对关节软骨自我修复很关键的营养素，注意多种维生素的摄入。”
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