穿着负重衣的南锋很重，石头使了使劲才将其扶着坐起来。
脱了衣袍，还穿着负重衣，南锋到了院子一角的水井边，拿着水瓢就顺头浇。此时是深秋，但南锋洗冷水澡是习惯，冬天都是如此。
洗了一下，穿着短裤，带着负重衣，南锋就这么睡了。
天灰蒙蒙，还没亮的时候，南锋起来了，这也已经是他的习惯，作为军人的他，十分自律。
看了看负重衣，南锋穿好了外袍，对着沙袋就是拳打脚踢。
这时候石头起来了，端着放着脏衣袍的脸盆，他揉了揉眼睛，他觉得自己是没睡醒，是看错了，因为他知道昨夜南锋睡得很晚，不应该起来这么早的。
这时候南锋停止了对沙袋的攻击，开始跑动，同时强化气感。
一般的修炼者都是静坐炼气，但南锋有经验，他知道身躯运动发热后，气感是最强的，前世的内力就是这么修炼出来的。
在跑动中修炼，一直到石头洗完衣服，去帮厨回来，南锋才停止。
“公子你不累么？”石头摆好了饭菜后问道。
“累啊，怎么不累。”南锋洗了一把脸，对着石头摆摆手，“坐下一起吃，以后不要在厨房吃了。”
“这是公子，我们小斯的饭菜不一样。”石头开口说道。
“你就说我饭量大。”南锋笑着说道。
吃了早餐，南锋继续研究聚元诀，刀谱也背诵了下来，然后以掌代刀修炼。
修炼了一阵子，南锋喝水的时候，波顿沙和几个贵族子弟从南锋的院子门口路过。
“哈哈！别人都努力，就这么一个混吃等死的货，下一次考核，有乐子看了。”波顿沙大笑着。
南锋没吭声，他知道铁山学院，要定期考核，如果不务正业，没有修炼成就，那么会被驱逐。
易霖和易宣也回来了，易宣已经恢复了女装，她跟学院要求女下人，一个男学员你要女下人像话么？再说了她也瞒不住人，南锋很早就知道她是女子，因为没有喉结，还有耳眼。
见南锋被嘲笑了没吭声，易霖和易宣摇摇头，他们也是这么认为，认为南锋就是没努力，而他们刚从演武场回来。
喝了两口水，南锋继续了修炼，“咬人狗不叫，你等我咬你们的时候。”
“那群没眼色的，别跟他们一般见识。”傲无双的脑袋出现在墙头，他清楚南锋一直在努力，他昨夜听见了南锋的跑步声，今早也是被南锋攻击沙袋的声音震醒的。
“你这很闲啊。”南锋抬头回了一句。
“不是闲，是看看你，另外你这样不行啊，导师让我们静心炼气，他说练武不练功，到头一场空，你应该先找人传授你基础功法。”傲无双看着南锋说道。
“兄弟，谢谢了，这些我会解决的，晚一点我去拿刀的时候请你吃好的。”南锋对着傲无双点点头。
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