宽敞的院子里面，许辰沐浴着皎洁的月光，舒展拳脚，动作矫健。
如今的他，练起这门养生功，也是越发地熟练。
甚至他闭着眼睛，都能够练上几遍。
而随着许辰对这门养生功越来越熟练。
在练习的过程中，他也能够愈发清楚地感应到，身体里面多出了一股微弱的能量。
那股能量，比白天吸收到的日之精华，更加地柔和。
却又比晚上，比如此刻吸收到的月之精华，更加地有劲。
这让许辰有所怀疑，那股能量就是道家养生所说的“炁”，又通作“气”。
其中“炁”，一般指的是先天之炁。
也是人一生下来，就拥有的一种能量。
比如人在婴儿时候，体内就有一股先天之炁，聚而不散。
但是在人们成长的过程中，这股先天之炁，会受到各种因素的影响。
比如糟糕的天气，吸入过多的雾霾。
又比如吃的饭菜不太卫生。
还有感冒、流血和疾病等等。
这些因素都会损耗一些先天之炁。
而等到体内的这股先天之炁消失时，就是人落叶归根的那一刻。
至于“气”的话，指的则是后天之气。
人们通过各种养生的办法，调节体内的五行和阴阳，产生更多的能量。
这些能量聚集在身体里面，就会慢慢地转化为一股“气”。
也就是所谓的后天之气。
当后天之气足够充实的时候，就会产生“元精”！
所以后天之气，又叫做“阳气”、“元气”。
以元气孕养元精，让身体更加地健康和精神，从而逐渐达到返璞归真的地步。
因此所谓的修道者，其实都是一群逆天改命之徒。
他们会通过各种修道功法，聚集元气，孕养元精，从而轻松实现普通人梦寐以求的长命百岁，甚至是两百岁，三百岁，都有可能。
这也是为什么，修道者注重养生的原因。
养生，养的就是元气！
一旦元气泄露得很严重，比如手艺活做多了，泄了元精，那么整个人就会显得萎靡不振。
虽然过个一两天，就会恢复正常。
但其实已经在暗中，损耗了体内的一些元气。
而普通人想要积累一些元气，也是非常地困难。
因为那不仅需要摄取大量有营养的食物，还需要经常运动和锻炼，以及减少欲望。
也只有体内聚集的能量足够了，才会转化成一丝丝的元气。
另外，普通人也无法感应到体内的元气。
因为在随着人成长的过程中，体内吸入的杂质会越来越多，损耗的元气也更多。
加上普通人受到的外界干扰很多，无法静下心来感应。
所以普通人无法感应到，体内仅存的那一点元气。
但对于修道者来说，就不一样了。
毕竟成为修道者的第一个门槛，就是要先感应到体内的元气。
也只有通过了“感气”的阶段，才能够正式开始修行，练习一些养生功法。
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