第六十九章 体能训练结束(2 / 2)

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这段有多长?

大约10公里。

也就一个马松健康的距离。

虽然于大部球员来10公的长途并不算么,毕如今的洲足坛,一个球单场比的跑动离早就到了10公里的个标准,甚至有人会达12至13公里,更有甚比如某三个肺家伙,是完成14接近15公里恐怖数

毕竟是整场比,足足90分

在呢?里奥只了亨克技球员30分的时间。

一般义上10公里长,专业跑运动耗时大在25钟左右,普通人耗时会久,哪是经过时间训的,也往会在40分钟外,至没练过...便能跑来,往也会达1小时者更久。

所以于亨克技的球来说,在30钟内跑10公,难度是相当的,毕...们中没是练专长跑的。

…………

沿的风光好。

山有水,有花也鸟。

这一切,和亨克技的球们并没关系。

其实,从到达鹅堡之,这里一切似和他们没有关,哪怕天要去观的天堡...似乎和们也没系。

晶可以定,等跑到天堡之后,他一定会有力去爬天堡的台

!沈,还好嘛?”

大约一的路程,沈晶速度明放慢了来,而直跑在伍后面队长大.休伯也赶紧来询问晶的情

长...我应该大问题。”

跑一边整着呼,沈晶然有点,但确还能跑。

这段间的狂,以及赛季赛末的加,让沈的体能况有了大的改

的..问题记告诉我。不要勉,我可想看到们中有何人因这个而伤!”

大卫.伯特点头,跟晶稍微照一下后,就个加速到前面了。

“我要有么好的能,就咯。”

看到队已经跑队伍最面去了,沈晶也感慨,果不是长体能况超好,恐怕根不可能现在这,一会一会后来跑去

之前的练,让晶的体状况改了非常,但终体能不他的强,甚至直是沈的弱项。

在接天鹅堡时候,晶终于始跑不了。

着队友逐渐和己拉开离,沈虽然有想追,奈何两腿就像灌了铅样,怎都无法好的迈步子。

跑不动...

是真跑动了!

眼看着鹅堡就前面,沈晶已觉得,己或许法完成10公的路程

他准备弃,干停下来时候,长大卫.休伯特队里的守型后,突然着沈晶方向跑过来。

希兰(Khaleem.Hyland)和长休伯一起,到了沈身旁,后...一起推沈晶向跑了起

不快,有队长队友帮的沈晶,最后倒在30钟内,完了这10公里路程。

29分27秒。

卡着马奥.本手里的表,沈就这样成了他一阶段体能储集训。

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