第二十九章 刻苦训练(1 / 2)

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十月天气,点钟还比较热。但是球馆内张楚自,当然可能为一个人独开中空调了。

不过,在张楚来,条已经非满足了,至少这没太阳了,而这地板、这篮框,感觉太服了。

上来先绕圈慢、100个俯卧、100个仰卧坐、50米冲刺、蹲跳……体能热身以,再开1000个投篮,尤其是距离……

自己然有了念控球项技能,可以修投篮时飞行路线,但是果投得离谱,个技能无能为的,不好基本肯定不

样,体、力量、速度、跳、爆力……些身体的能力投篮、球、带变向加跑、防……这技术上能力交训练。

身体容受伤程调到最,让张不用担高强度训练拉肌肉,且还不觉怎么

和技术展潜力到最高,让张楚项数据停地往涨,越训练有果,接来的训中张楚是有信

这一个月的训,张楚各项数,重生基本都个位数,到现在本上都到了10以上,其是投、防守、力量、跳力这项涨得快。目力量已超过了20,弹力更是到了30多。

样的进幅度,谁身上要疯狂加练了,成果喜啊。

……

多时,楚停下,出去食堂吃点饭,补充点,回来续,不疲惫地练。反训练馆有灯光,从今天始,至要练到10点钟后!

知不觉,篮球馆的时钟经指向10点,但是张仍然没罢手的思,尽今天上打了一比赛,这会一也不觉累。

门的老爷刚开还会在边,看一会,张楚来回回投,反反复就那一个动,自己得眼都了。本为能来几个张的扣篮。唉,了,还自己屋看看报,喝喝吧。

……

10点,华阳大那些上自习、者到图馆里看的学生也开始陆续续拾收拾,回寝室息了。然,不括那些然在学外网吧战的学们。

阳大学书馆的个阅览内,柳雪依然浸在书海洋世里,直被图书工作人的催促打断:“同学们,图书馆下班了,请大家手里的书放回位,谢各位同的配合……”

关门了,这么?柳轻轻轻地上了书,看看机,果是的。

她归还图书,着轻盈步伐走图书馆大门。来这个览室有下于100人,且绝大数是男。她这走,大全部起,也走

室的管员阿姨笑不得摇着头,她也是来人,这些小生们的思了如掌。这男学生,哪里来看图,用功书啊,明是来柳轻雪

柳轻雪哪个阅室,哪阅览室爆满,其它的览室往就三五人,稀散散的。

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