第一百五十九章 第九套广播体操(1 / 2)

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闹剧的快,的也快,几个小之内,峰的声大起大,最后归正常。回家之,但张没有闲,而是真思考何提高的名望,财富。

财富好,努力出成绩,等到2+1+1同的第3年,他能提前出合同下肥约,当然最是能触罗斯条,这样签的合更大,能赚到NIKE供的激奖金。

等有了MVP、冠军这成绩,能接下多的代,汽车、航空、饮、娱业多可涉足,出3年能跨入亿万富翁别。

正如贾汀所说,有钱的员很多,想要有高的社地位还要名望。思来想,做慈,做培是很不的途径,这一切以先从升会馆始,五戏教学已经颇成效,不了多,张峰保健养领域就获得一批粉丝。

篮球养生两领域带的社会望还远不够,影行业以考虑足,詹弗能帮介绍一人脉,图尔特还欠他个人情,这两人能帮他入电影业。

过,这切的一都建立张峰能NBA场上拿荣誉为提,总军是最要求。

想清楚一切,峰在安丽的陪下舒服睡着了,明天将球队训日,他以饱满状态去狂训练,不惜一提升自

一早,峰独自车到了练馆,友们都到,只先来一热身。

“你这热身动好诡异,怎么以没见你过?”能训练盖比突出现张身边。

张峰呵一笑,“这是我中小学第九套广播体操,也是刚想着试试,效不错,看我练”。说罢,张峰自领操,“原地踏,走”,“1234,2234,3234,4234”。

套动作练完毕,盖比眼都直了,“你这体操有思啊,我讲讲”。

好了啊,一共分9节,别是预动作、地踏步、伸展运、扩胸动、踢运动、测运动,体转运、全身动、跳运动,理运动”张峰仔说道。

“等等,你再做遍,我下完整频研究番”盖拿出手

感兴趣,张峰再从头到做了一,再看比,正着手机频点头。

“仔分析来,你这动作,传统广体操的础上,加了武、颠球、游泳、龄球和代舞的本动作,用来提关节灵性,舒肌肉,进呼吸环有很的效果,最主要是简单学不枯,我觉可以用做以后队的热训练”比两眼光,似找到了贝。

部分的张峰都听进去,他只听盖比提武术,“你还懂术?”峰好奇道,盖谦虚地摇头,“都是看JACK CHEN的电影己摸索来”。

“很好,等有机教你们些武术本招式”张峰笑,他想了提高友实力办法,给队友些基本武术步,能很提高他的突破防守能,站桩么的增他们的抗能力,吐纳吸什么的以增强们的耐

又聊了会儿,友陆续齐,盖开始疯推销他学到的九套广体操,开始众员都觉盖比在玩笑,他们知这是张采用的身动作,都积极了起来。

直到友都学七七八,张峰高声音道:“,来,,都跟我练一”,听张峰的唤,球们都各分散,待指令。

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