第180章 身体的极限(上)(1 / 2)

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在帮的不只这些学,老师也在不的忙碌。而且,这些老的实力是比这学生强太多了,所以速也是飞。那些头不多就被他搬完了,就剩下宇这些

为安德的要求,所以其老师和生也没帮明宇。

其他看到明这么拼,也是点动容。能这训练的,现在经不多了。因,现在陆上根没有什战争出

,如果是有着强的理,或者必须要强的心,几乎多人只感觉自训练的不多了,就可以

他们就很好的子,列就不说。他根没有任变强的由,有个战帝亲,还以后兰帝国的王。他莫尔海院,也是不想在兰迈国而已。

安伯们虽然族没落,但也是提升实力,己的家就可以复过来。而且,在又认了列威,他们更没有什太大的思去训了。

……

搬完了车石头后,明就直接在了地,喘着气,也管身上汗水和上的泥了,他经累得行了。

这跟他岁的时第一次练都差多了,经累得不了了。

“累我了,想到这石头居这么重。”明宇息一声,现在的根本连都懒得了,只自己躺地上,好休息下。

个时候,安德鲁了过来,说:“宇,先要休息,去跑步。现在跑对你的升是最的,不太久,分钟以回来就以了。”

明宇着安德,虽然中很情,但还站了起,说:“这样真有效果?”

“嗯,相我。现去跑步,十分钟可以了。回来以,你就以好好休息了。”安德说道。

明宇点头,虽很累,还是开了慢跑。而且是常慢的种,想一点都不到。已经实是累得行了。

安德鲁是笑了,他作一个资老师,于这些解还是深的。体到了个极限,自然会所突破,但如到了极就休息话,那破的一东西或又会反回来。在继续明宇跑,也是了稳固下。

且,累了极限,再拖着样的身继续训,效果非常好。如果,明宇能突破那层障碍话,那到的提肯定会常巨大。

“你样做是是太过了?他那么累。”艾琳在一说道。

安德鲁着说道:“没事,突破了限。他感觉不累了,是看他不能做了。”

“他的质本来很弱小,你这样练他,果废掉怎么办?”艾德说道,点责怪的意味。

明宇变强是假,但样的训,实在太累了。而且,身体本就不是强壮,果练废的话,什么都蛋了。

安德鲁着说道:“没事,只是十钟而已。不会有么大事,顶多持不住停下来了。如不能突极限的,那他体质根得不到效的改。”

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