雷光破自小在山中长大，身强体健，身形长大灵敏，步法灵巧，不需特别锻练基本功。其极适修练刀法，《狂风刀法》只用了一个月时间，就把它们练得不差了，可以和三流高手过上几招，想来再有两月时间，就可算是小成了。
想想还有一月就要过年了，岳不群想带雷光破离开长白山，回华山拜见段清玄。但是雷光破有些不舍，更想为父母守孝三年。岳不群也不好强迫雷光破不讲孝道，反而支持雷光破的孝心，决定在三年之后再带雷光破回山。
长时间不在身边，岳不群自然不能让雷光破闲着，《回旋刀法》《狂风回旋刀法》《斩倭平虏刀法》《飞沙走石刀法》等几门刀法让雷光破一一记在心中，并定下未来三年每日的练功计划，还决定日后如有空，就来白长山一趟，检查雷光破武功的进展情况。
雷光破因千年人参之故，功力提升过速，根基不稳。在这三年时间内，需要重新打磨凝炼，才能继续增长功力。岳不群定下不少修练之法，要雷光破必须一一做到。雷光破一心想学的轻功身法，岳不群只教了他原天山派的《踏雪无痕》，此功也是极厉害的轻功，练到极点，纵高和速度比《神行百变》更胜一筹，只是闪躲方面不如。
至于《灵燕身法》需要极高的内功运用技能，除了宁中则之外，岳不群还不想教授他人。而《玉女迷踪步》乃宁中则的自创轻功，自然是她才能够决定传授的功法，岳不群学了，是因为两人的关系，自不好再作决定另传他人。
岳不群想想还需为华山派创一门中级的轻功身法，在回华山的路上，不停的推敲试演，终于在到达华山脚下时。才将轻功身法推演完毕。轻功的纵高极远闪躲皆有不俗的能力，运使轻功时身形不紊不乱，从容不迫，脚踏奇步，闪躲灵活。从威力上看，也只比《神行百变》稍弱一点，在江湖上当有一席之地，即使称它是高级轻功身法也可。为了与宁中则的《玉女迷踪步》名字对应，干脆取个《君子正气步》。
有了这许多的人参，岳不群取了一株七百年的人参，开始为段清玄和风不言练制参丹，治疗内伤了。他们受伤的情况各不相同，风不言的伤势情况是内力全失，本源、真气、精元皆是大损，经脉萎缩。最重要的是补全本源、精元、强化经脉。九阴疗伤篇可以增加先天元气，强化本源，易筋锻骨篇虽着重锻易筋骨，但对经脉也有很强的修复作用，加上参丹可以补充精元，风不言基本可以痊愈了。不过其真气、内力尽失，无半分根基，需要从头开始修练。
段清玄的情况则是真气、内力并未全失，而是因暴涨之内力冲击经脉，经脉欲断，差点活不成了。段清玄早一步自断了紫霞神功所运转的经脉，散去了暴涨的内力，虽然保得了一命，也因之损伤了身体本源，真气和内气也深藏体内不能使用。只要将身体本源修复强化，经脉续接，就可以回复自身的功力了，无需重新修练。(未完待续。)
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