厨房里，苏沐正在帮着苏老烧火，自从知道他能够控制火焰后，每次回家，苏老总会物尽其用的让他当火头军。而苏沐对这个也没意见，一边烧火，还能一边和外公一起聊一聊近况，多好啊。
不过，也不知道今天是个什么情况，平常不怎么进厨房的郑文君和郑少彬居然自告奋勇的要帮他烧火，苏沐赶紧把人拦下来，“你们不会烧火啦，一边坐着吧，是不是外头太冷了？没事儿，拿个小凳子过来，一会儿就暖和了。”
郑文君和自家堂弟对视了一眼，郑文君发问了，“苏小沐，你说我们能不能也能练你那个炼体术呢？我也想练啊。”
郑少彬频频点头，“对对对，我也想学。”
苏沐一边细心的控制着火焰，一边回头看了他们一眼，“你们也想学？那套炼体术虽然能够比较容易让人进阶成为武者，练起来可是很难的，武者不是那么容易当的。严昊能够那么快的进阶，除了他的练武资质以外，更多的就是他的运气很好，能够遇到许多奇遇，在这一点上，我也很是羡慕啊。”
郑文君，“你放心吧，咱们郑家人都是不怕吃苦的。以前在夏都的时候，我们也见过顾大叔练功的。”
郑少彬拉着苏沐的袖子，不住的摇着，“小沐哥哥，你就教教我们嘛，我一定会好好练的，绝对不会半途而废的。”
苏沐无语，他要说的话，这两位都给说完了，他除了同意，还能做什么？再说了，他连严昊的舍友们都能传授了，多几个郑家的人也没什么，郑家人的人品他还是信得过的。
“我们苏家以医术传家，学武也只是为了强身健体，因此对于武学看得也没那么重，只要你们的心性过关，为人正派，不仗着一身的武艺为非做歹就可以了，还有最重要的一点，学武，要能吃得了苦！你们能做到吗？”
郑文君和郑少彬不住的点头，差点成了点头鸡了。
“还有，你们两个，少彬还好些，年纪小些，还有可塑性，郑姐姐的根骨却并不好，也错过了习武的最佳年龄的最高限制了，如果学的话，最多只能练到第三层，想突破第四层，真正成为一个武者很难，而且也要付出极大的努力，以及极大的毅力。不过就算只学了前三层，我也能够保证你们可以在武者之下立于不败之地。”
“那感情好！”郑文君倒是没有因为自己的资质不佳而沮丧，反倒因为可以练习武术，而高兴。
“那成，明天凌晨五点起床，我教你们炼体术的第一层。”
“太好了。耶！”姐弟两个高兴坏了，互相击了一掌，郑文君更是跑出去，和她哥显摆去了，第二天，跟着苏沐练习的人，又多了一个郑少峰，以及，林芳涵和顾军！
郑少彬跳到苏沐的面前，眨吧着大眼睛看着苏沐，一脸的好奇，“小沐哥哥，你现在是什么等级了？是你厉害还是顾大叔厉害？”
“呃……当然是我比他厉害了，顾大叔不过是暗劲巅峰的武者，我却已经快摸到先天的边了。”苏沐一脸得意的说。开玩笑，普通的武者能和他比吗？
郑文君拉着郑少峰到了厨房，“小沐沐，你刚才说严昊去岱仙山脉里进级了，他会不会危险啊，我们要不要派些人去帮他护法啊？我听顾大叔说了，武者进阶都是比较危险，在武者联盟里，甚至还专门为武者进阶开辟了一处地方呢。”
“放心吧，苏家庄的灵气充足，很适合进阶的。岱仙山脉深入人烟罕至，在那里进阶，不会有人打扰，而且我让他去的是大家伙的老窝，有它在，严昊是很安全的。而且，我也打算在过几天去看看，如果有帮得上的，也好顺便帮他解决了。”
郑家人并没有意见，他们虽然喜欢严昊，和他毕竟没有血缘关系，会关心他的进阶，也只是出于好奇罢了，真正的关心并不多。此时听苏沐这么一说，当下再没有人提及。
第二天一大早，苏沐早早的起来了，等到他来到院子里的时候，才发现郑少峰已经带弟弟妹妹等在了那里。当然了，还有林芳涵和顾军。
苏沐暗自点头，目前看来，这三个年轻人还是不错的，尤其是看到郑少彬在他下来之前，明明前一刻还半眯着眼睛打盹，一发现他过来了，立即精神了起来。
苏沐上下看了一下三人，见他们都穿着丝绸制的宽松练功服，那架式倒是挺有范儿的。
“这套炼体术并不像其他的内功一样，是靠打坐冥想来吸收灵气进级的。炼体术一共九层，每层九个动作，一会儿你们跟着我做动作，每一个动作尽量停留得久一些，最少也要坚持十五分钟，如果做不到，你们要做到自己能够坚持满十五分钟才能练下一个动作，如果能够坚持三十分钟就更好了。”
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