修炼的最终目的是看破生死界限，从而求得长生不老。据老子道德经记载：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。人之所恶，唯孤、寡、不谷，而王公以为称。故物或损之而益，或益之而损。人之所教，我亦教之。强梁者不得其死，吾将以为教父。” 此乃道家的施教总纲，也是立教之本。
而修真则是通过研习道教理论而衍生出来的另一种独特的修炼方法，“即三返二，二反一，一合于道。”如果通俗一点的解释就是汲取天地阴、阳二气入体，汇聚于丹田之中，日久天长则积聚为丹，以丹应道，进而以正三观，去伪存真，求得真我的过程。茫茫苦海无边无际，魂魄就是那茫茫苦海中的撑船的人，而肉身就是用来冲破命运困锁，渡过苦海的工具。修真主要就是通过对肉体与灵魂的不断锤炼，最终达到长生，得以飞升上界成仙。
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