第三十六章 艰苦的磨炼(1 / 2)

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我一一会。

后,周父让我前他,始指点个桩了。(ps:三体式,这东西法儿在上教,中医没儿在网看病一。说能网上教人,除骗子,是啥都懂的人。这个,定得是父面对,亲手你调理子。一得这样,没第二招儿。)

三体有一个手式,后,微,斜过体,钻,劈,腿,定

间的间,以一小腿为,就是腿蹲下,膝盖到,前的脚后,就这距离。

再然后,站的候,保一个沉,坐胯,两腿撑,一手前,一在后,在丹田置。

姿势架子,周师父的要领不多。

只是,复让我手式,步,劈

过程中,周师父了个小棍,打身上不的地方。比如,个屁股能撅,要像马那样,下去,不过膝,脚趾抓,提肛,要有提的意,不要有肛的力。

舌头上颚,抵出一的津液,然后,松舌尖,慢慢的它咽下。要等液满口,分三,徐徐咽。

吸,平,自然,不要腹,也不刻意做的,就自然。

脑瓜子有钻天,百会有炸扎感觉身要正目要正。

总之,边念叨,一边拿棍在我上,这打一下,肘,肘下去。

叭,又下,腕,手腕要松,然,还要住。

,肩松,两腿,要圆,膝&hellip&hellip

这真是,不站不道啊。

这么一,让师拿眼一量,我三体式的浑身病!

师父一敲打我,一边说:&ldquo为要有个父教,是自个很难看楚自个身上的病。这,得让一个明人,来,来指。那个白人是,他就师父。&rdquo

&ldquo每个人一样,是说你行。没性。而你看不自个儿。所以,有一人,在身边,时时的着,看,比如儿,这,又弯来了!有胸&hellip&hellip要含胸,含胸拔。你以马步站挺好,体跟马不一样,你这&hellip&hellip站三体,你有习惯,改。&rdquo

我之感觉挺害。

步,能半个多时,将一个小呢。

改了这体式,站了不两分钟,就吃不劲了。

周师父出来了,让我先一歇,动下腿,接着站。

后再来。

&ldquo不要仰!让你直,不是挺的直,是自然那种直。也不是后仰,后仰,也差了&hellip&hellip&rdquo

一样样调,一样的改。

身体,胯,膝,肩,肘,腕,包手指头位置,么来撑,这个鹰的两只指,虎怎么撑了,都一拿棍打到,后,告我,讲我。

下来,有什么,掰脚的度,不大于六度,最要多少,身体中正,又不能的太正,要有微&hellip&hellip

有肩膀,一定要意,不一高一,等等。

太多,规矩,讲究,直是太了,宛一本厚的教科

,真的一本厚的教科

仅仅是架子。

然后&hellip&hellip

我能,调了个月嘛。

到了二月中,我反练起手,劈拳,定步。

就这么下,我了一个

,周师给我调一个月架子。

到后来,他认定,我这架,没问了,没了!一儿毛病不出来

告诉我,怎么来劲。

师父告我,三是一个面的劲,是四面方的,个大球住那样

这个大练出来,先得练个大球,六个面劲。而想把这面劲找来,先证出来,求出来面劲!

看着没,跟几,物理的,一步的,求,有,最后,才能得结果。

这八对,前手大小鱼前顶,肩根的抽,为对矛盾。这是劲。

膝,胯,顶,抽一对劲。前手手上挑去臂肘尖坠为一劲。

手的食上挑,后手肘下坠为对劲。肩外撑,与两手内合为对。两外撑,两膝内为一对。但这个,一定要意,不在形上会。要意领着行了。

还有,会上顶尾闾,巴根下,这也一对劲。最后一,肩胯合外撑命门向凸撑,为一对。然后,通过个,将它坐胯的后根劲,合上。

以上,是三体的八对,把这对劲,一找到。就证出面劲了。六面劲来,球劲就浑了!

后问题了。

么多的,怎么

父给的案只有个。

站!下夫,一一点的

是那么易的事吗?

一站呐,足足站三年多,一直站了大三下学期结束。

在讲这时间,的练拳会前,说一下,大学同们的变吧。

三处对了,成成对,二下学,出去房同居

下学期,一共有个人,去租房住的,三算是中一个。

至于,学习是很好。计算机级证拿了,并还用asp和java写一个网的模板。后来,到网上,竟还了三百大洋。

英语四也过了,此外,于受高英语老的熏陶,我口语力,听能力一很好。了,学有个英角,那几个老,经常那儿晃

事儿,跟老外英语对。大二候,还着看了本纯英的小说。当然,始看挺力的,久才能完一页,后来,着这个握水平提高,的也越越熟练

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