清早的伊利诺斯州空气没有那么干燥，仔细呼吸一下空气，在里面似乎还有着露水的味道。
5点多的街道，还没有白天熙熙攘攘的人群，得力于近年来芝加哥市长帕特·奎因的重视绿化的政策，城市的绿化做的相当好，毕竟芝加哥的一项主要财政收入是由旅游业开发带来的。
裘风在简单的热身后开始沿着道路两旁开始奔跑，18分钟跑完5000米对他来说只是一个小菜而已，要知道他在没有系统之前，他的耐力一直要比爆发力出色许多。
伊利诺斯州10月份的天气还是十分炎热，到了6点左右，太阳就已经挂在天空，此时裘风已经完成了日常训练任务中的长跑，接下来要去训练房去锻炼力量，
球队自己的训练馆就在离联合球馆不远的地方，本来球队的训练位置离比赛球馆驱车要20分钟，教练组觉得这样训练十分不方便，就提议在球馆旁建立一个新的训练馆，供球队训练使用。
新球馆今年才开始使用，里面有单独的球馆，力量训练房，洗漱空间。
不过裘风并不打算去球队的训练房，球队的训练房是主要为球员准备的，并不是像外面的健身房一样24小时都有教练在里面，
在健身房里面做深蹲和卧推必须要有专业人士在一旁加以指导，一方面纠正姿势，也起着保护的作用，
更何况裘风今年的项目对于现在的他来说，还是一种不小的挑战。
找了一家规模还算大的健身房，办了张次卡，找到一个看起来就是健身狂人的白人教练，询问他是否可以帮助自己来协助完成今日的训练，当然他按小时收费。
教练一眼认出了这是公牛队最近新起的明星，像裘风这样的黄种人在nb打出成绩，不仅在国内是一个大新闻，在米国本地也算得上是一个传奇。
白人教练欣然应允，表示可以乐意帮助裘风来训练力量，并说裘风昨晚的比赛打得非常漂亮，自己一直是公牛队的球迷，还说自己以前也是一个专业的力量训练师，自己还在纽约大学拿过一个运动学的博士学位。。。。
裘风听到这个白人教练见到他就跟话痨一样，急忙打住，直接表示可以开始训练了。
毕竟时间宝贵，自己早点完成任务不仅可以获得能量点，还能够直接开启下个任务，增强自己的实力，在nb更近一步。
裘风选择先去完成卧推训练，从60kg的重量慢慢加起来，一点点的加到70kg，稳定住后，开始做起，三个一组，完成5组，
休息片刻，裘风去了深蹲训练区想要完成深蹲，深蹲100kg对于目前的裘风来说可以说十分轻松，完成的比卧推时快的多了。
裘风本来想训练完直接走的，这个点球队的教练应该也到了球队力量健身房，但是这个白人教练贾马尔·埃德华兹一个劲地说自己有一套适合NBA球员的训练方式，自己以前是爵士队的球队力量训练师，
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