“五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故校啃于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。”
“阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。”
“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。”
“极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰之上。静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。”
“引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，当能收发自如。”
“采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。”
小锦天赋奇高，短短片刻间便是将口诀心法背的滚瓜烂熟，谨记于心。
楚方让小锦所记的正是“九阴真经”。
这总纲之中，其中有一篇，正是‘养道疗伤心法’。
不只是他要修习，若是小锦也修习此心法， ww.ｕknshｍ在数日之内，定可恢复巅峰。
此心法之神奇，楚方早有所知。
类似被宗师欧阳锋所伤的洪七公那等严重的蛇毒，以及被裘千仞铁掌所伤的黄蓉，修炼此心法，都可在月内恢复修为。
更何况，白厉天之修为，相比宗师那等人物相差十万八千里。
此等内伤，若有这篇心法辅助，想要复原已不是问题。
且这篇总纲对于他二人的内家修炼有极大的助力，是以楚方才以最后所有的积分兑换出全本的‘九阴真经’。
一连数日，楚方与小锦都在客栈疗伤，同时也是在逐步增进内家修为。
此刻，楚方的伤势已经全部复原，且内家修为更上一层楼。
虽是境界没有提升，可真气的浑厚程度，已是大为不同。
皆因‘九阴真经’里的心法与他体内的‘混元功’有许多暗合之道，短短数日内，楚方的内家修为，已是再次精进。
小锦的伤势也是好的十之八九，只需数日调养即可。
这疗伤心法讲究的是以动制静，所以二人这段时间可是没少练功。
而此刻，小锦已是实打实的一流人物。
凭借其独特的内功以及剑法，就算是遇上一流中上品的高手，就算不敌，也可安然逃离。
半月之间，从一个不会武功的女子，一跃成为一流人物，此等消息散出，怕是会引起整个武林的动荡！
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