名单宣布完的第二天，正式队员和四名替补就在一大早穿着运动服集合在了中心训练场。
又是相同的配方，还是一样的味道……林阳心中开始为自己的学长学姐们默哀。果不其然，训练第一课就是晨跑。
已经养成了晨跑喜欢的888宿舍，跑的那叫一个得心应脚。体能训练结束后，那是脸不红心不跳，甚至可以再来一套！这令殷琴瑜和林辉十分惊讶，其他正式队员也是气喘吁吁地看着这四位学弟，心想难道是开挂了不成！
林阳带着一丝怜悯的目光看向学长学姐们，心想，你们以为体能训练就是开始……殊不知，这点东西在老妈那里练前菜都不配。
殷琴瑜在训练方面从来不会让林阳失望，果然，接下来是更残酷的训练！几轮下来，所有正式队员都累趴下了，就包括蓝红都支撑不住了！可是！888宿舍四人依旧没有倒下！他们只是有些日子不稳而已！
开玩笑，林阳按照他老妈那种训练方式严格要求，888宿舍更是按照那个标准每天坚持不懈地训练着，虽然锻炼强度比起现在有些减弱，但长此以往地锻炼之后，体能方面远不是未经练习过的训练家们可比的。
彼时，殷琴瑜和林辉都带着欣赏的目光对着888宿舍的几人满意地点了点头。现在会注重体能训练的训练家可不多，然而体能这是一个优秀训练家不能忽视的！以后去探索未知逆境，参加高强度的对战，没有体能的支撑你一定会被提前淘汰！
所以殷琴瑜一上来就让这几个京大的天之骄子好好锻炼锻炼，有失望有惊喜，但基本都在情理之中。
短暂的休息后，殷琴瑜拿着一本笔记本说道：“你们的具体资料我已经看过了。说实话，我有点失望。京城大学，作为华夏最顶尖的精灵大学，其中出来的尖子生，真的不过如此。知道你们不服气，我不会给你们解释。想练的留下，不想练的趁早离开。我没心情哄孩子。”殷琴瑜气场十足的讲话立刻震慑住了在场所有学员：“选择留下，我就不会客气。只要你跟着我练，我保证你一定变强。”
殷琴瑜沉默了几分钟，留给一众正式学员思考的时间。没有一个人愿意离开的，确切地说，没有一个人不想变强的！虽然他们确实无法理解这种高强度的体能训练有什么意义，但是殷琴瑜的指点可是不可多得机会！为了这个也一定要坚持下去。
“既然都决定留下，那么就做好心理准备，到时候不要哭着找妈妈。”殷琴瑜一层正经地说着这句话，林阳憋笑憋得脸都红了。
“接下来，每天的必要训练我会以表格的形式发给你们。不会影响你们上课。此外，每天都有一人和我进行对战练习，除了替补的，一人一天，正好六天，周日给你们缓口气。”妈妈你变了！怎么就周日缓口气了！学长学姐们可以的！林阳心中咆哮着！
想他当初在冰城的时候，周日缓口气？那是不存在的好吗！
“蓝红，今天你先来。”殷琴瑜说道，“按照道馆挑战赛的对战方式，我不使用最强的宝可梦，双方各可使用六只宝可梦，可以在对战中途更换宝可梦。指导赛我就不使用eg、Z和极巨。你可以使用。”
被点名的蓝红站起身，鞠了一躬说道：“谢谢。我会全力以赴的。”
双方就位，林辉充当裁判。所有人立刻提起了兴趣！殷琴瑜的对战，现在可不多见了！
“指导赛，对战开始！”
“去吧，暴雪王！”殷琴瑜率先展示了自己的宝可梦。暴雪王巨大的身影出现，密闭的场馆突然下起了冰雹！
众人吃惊万分，林阳不紧不慢地说道：“老妈的暴雪王特性是降雪，老妈好几只宝可梦的特性都是降雪，不稀奇。”
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