而在玄奥高深的内功心法之中，在膻中穴和百会穴再开辟上、中丹田是解决武学障的一种方法，这样不但能够增大体内真气容量，而且还能与气海穴下丹田一起共同调节内息运转，保证了体内真气更高效率的使用，这也是九阳神功号称‘练成之后内力源源不绝’的主要原因所在。”
听起来似乎很简单，但薛畅心里明白恐怕这个时代有大智慧、大毅力的武林人代代相传，为之摸索了不下几百年，光是确定这三丹田，应该就有不少人为之付出生命的代价，毕竟内功是在人身上修炼，尤其是那百会穴位于大脑正中，在黑暗中摸索实验，稍有不慎就可能脑死人亡。
此时，薛畅觉得机会难得，抓紧时间又问道：“我还有一个问题。在演示中，我还注意到气息在下行经过巨阙穴后，还进行了分流，部分气息进入了腹哀穴、大横穴、腹结穴，循环一周之后，才重新并入任脉主干。此外，气息在会**和命门穴停留的时间也比除三个丹田之外的其他穴位要长，这么做都是为什么？”
系统给了回答：“九阳神功，以阳为本。腹哀穴、大横穴、腹结穴乃是太阴脾经的主要穴位，掌管脾脏，脾是血液之统领，调度消化吸收，血气足而阳气生，此乃人体阳之源。
命门穴乃是肾脏之门户，肾脏为体内阳气之基，补气培阳，可使修炼者神精气足，再与吸入清气中的天地之阳相结合，体内真气会快速向阳转换，对敌是自然威猛无匹。此外，肾乃生命之基，真气长期对其进行滋润，可使肾水永固，修炼者的肌体可健壮长寿。
会**俗称天地桥，乃是连接任督二脉的枢纽，内息在此多做停留，年月日久，可以扩宽此处的脉络，使真气进行大周天循环更为顺畅，此外，会阴乃肾精之用，三者相辅相成。”
薛畅听着听着，感到有一丝异样：怎么感觉着这九阳神功还具备了内功伟哥的功用。
“以后我都能像现在这样提出问题让你来解答吗？”系统透彻的讲解让薛畅念念不舍的问道，虽然他可以通过眼睛从系统中学习武功，但他觉得有人从旁做更细致的指点，无疑会效果更好。
“当然可以，在你创建门派之后，就已经具有了这一功能，只是你从未使用过。”
“那是因为你没有在系统中给我提示呀！”薛畅气的想骂娘。
“不过，知识是有价的，每一次你发问，系统做出回答的同时，会根据你问题的难度，扣点你门派0.1至1点侠义值。”系统的语音没有起伏的说着：“这一次的回答就当是做展示，所以免费，下不为例。”
一涉及到要花侠义值，薛畅刚才的不甘顿时消了：以后还是尽量少问的好，还是赶紧开始修练九阳神功吧。
他的念头刚起，就听系统说道：“在你练习九阳内功之前，请允许目标用手接触你的身体，以即时的模拟出你体内的经脉情况，更好的引导你练功。”
薛畅一愣，很想问“之前为什么不这么做？”，但他转念一想就明白了：因为少林吐纳法过于简单，气息所需要经过的脉络都是通畅的。可是九阳神功不同，它是要进行小周天循环的。他从小读了不少武侠小说，打通任督二脉是比较常见的一个名词，既然需要打通，那么就表示有穴脉是不通的。否则还像之前一样，透明人轻轻松松的一个呼吸就完成一个循环，而他这里呆坐一整天、气息始终被一个穴位卡住而无法完成一个呼吸循环，那这个所谓的内功引导就没有意义了。
想通了这些，薛畅干脆的回应：“可以。”
他话音刚落，透明人影走到他身前坐下，左手搭在他肩上。
薛畅完全没有感觉到重量，然后就看到透明人影的体型发生改变，体内的五脏六腑也在发生改变……
这就是我体内的样子吗？……薛畅既感觉有点诡异，又很是好奇的打量着。
“内功训练开始。”系统的声音响起。
薛畅立刻收束心神，跟随着透明人影，缓缓开始吸气，外来的气息在意念的引导下来到膻中穴，对应着透明人的身体，在此处作顺钟向的盘旋，这让薛畅感到阵阵胸闷，他强忍难受。
不过，或许正是考虑到薛畅的穴脉情况，透明人影体内的闪烁细流并未在膻中穴停留太久，很快就继续下行。
薛畅能感觉到气息在膻中穴至少盘旋了十圈以上，之所以会如此之快，恐怕是因为他的中丹田还未打开，还只是一个点。
至巨阙穴之后，薛畅学着透明人影，将吸入的气息分出小部分，绕向腹哀穴，大部分依旧缓缓下行。
像这样分心两用的吐纳之法，需要对内息极强的掌控能力，好在几个月来薛畅利用系统修炼武功，在这方面有不小的进步，而且又有系统的辅助，能让他百分之百的精神专注，因此他还较为容易的达到了目的。
但接下来他就遭遇了挫折，分出的气息根本无法进入腹哀穴，或许因为这个穴位从未被使用过，它的穴脉通路是闭塞的。
薛畅还想再做点努力，但见作为他自身映照的透明人影分出的闪烁细流迅速退回，重新并入下行的清气。
薛畅当然也只能照做。
接下来还比较顺畅，过中脘穴、下脘穴、神阙穴、气海穴，可是当气息从下丹田（关元）里出来、在意念的引导下流向中极穴时，再一次遇上了淤塞的穴脉，前路已绝。
看到透明人影体内闪烁的细流迅速沿原路回返，他这次没有半点犹豫的立即照做，原因很简单，他已经无法维持如此长时间的吸气，再耽搁下去，恐怕第一口气息还未吐出，他就不得不吸入第二口清气了。
由此可见九阳神功修习之难，要打通任督二脉，要开辟上、中丹田，要滋润脾经脉络，而且还要保证一口气息足够绵长，绵长到足够完成整个小周天的循环。
不过，修炼虽然艰难，但薛畅坚信：张无忌都能在悬崖山谷之中、在无人指导之下、经数年修炼，获得成功，自己有系统的帮助，当然更能够事半功倍。
实际上薛畅也没有时间去沮丧，一口浊气吐出之后，紧接着又是一口清气吸入……薛畅在透明人影的引导下不间歇的进行着吐纳，他也渐渐想明白了：身体的不适、穴脉的不通都不是短时间内能够解决的，这是需要千万次的呼吸吐纳，用水滴石穿的坚持来完成。
没过多久，他也像当初用系统修炼少林吐纳法时一样，渐渐沉溺其中，浑然忘了时间的流逝……
等到薛畅精疲力竭、退出修炼时，从等候在屋外的仆人口中才得知，居然已经到了下午。
再一看系统，他惊喜的发现在九阳神功的后面居然写着“二层”。
九阳神功总共有十层，这才开始修炼，就达到了二层？！……薛畅很快就想明白了：这恐怕是九阳神功将原来由少林吐纳法修炼而来的内力完全化为了己有。看来之前听从系统的建议，坚持将少林吐纳法修炼至圆满是正确的。
不过，三丹田未开辟，脾经未通，任督二脉中未打通任何一个新的穴位，九阳神功就算修达到了第二层也没有多大意义……想到这些，薛畅兴奋的情绪平静下来。
他起身去了内院客厅，本来午餐做好时，仆人就过来叫他，结果见他在练功，就没敢进去打扰。
听说薛畅已经出了卧室，张氏立刻就让仆人们将特意为他留的饭菜重新热了。
薛畅三下五除二的填饱了肚子，然后去到前院，趁着周围无人，花费100点侠义值、100点威望值，将内功房升到中级，同时还将韩雪、韩英也勾入了允许使用该设施的行列，这样将会大大的提高徒弟们修炼内功的效率。只是因为威望值不足100点，无法再升级练武场。
干完了这件大事之后，薛畅走出院门，站在远处观望食客爆满的麻辣烫食摊，看到担任掌柜、将整个食摊管理的井井有条的胡秋荻，看到担任大厨、不吃辛劳、涮烫食物的薛五、看到担任伙计、面带微笑、引导客人挑选食材的薛雨婷，他还看到在院内一边认真切菜、一边还在相互比着刀功的徐熙和樊獒，就连刚刚成为他徒弟的韩雪、韩英也被拉来帮忙，负责将切好的菜端到食摊里的食架上。
其实薛府已经招雇了足够的人手，完全没必要用童工，但薛畅并不打算去制止，他反而觉得让徒弟们一起干活，有助于培养他们的团队精神和情谊。
看到食摊运行得很好、徒弟们都在认真的劳作，薛畅没有去打扰，转身去了蜀江镖局。
尹斌已经醒了，只是还不能下地行走，躺在床上养病的他看到薛畅进来，面露喜色的大声说道：“我的救命恩人来了！”
“阿彬，救你命的可不是我，是唐门的邱夫人。”薛畅如实说道。
“我已经听王师叔说了。”尹彬收敛起笑容，愤然说道：“我们中的是金风玉露之毒，这可是唐门独有的奇毒！不管怎样，她唐门都难逃罪责，难道还想让我感谢她！”
薛畅知道自己说错了话，转而关切的问道：“你的身体怎么样？还好吧？”
“还好。”尹彬用手拍了拍被棉被覆盖的身体，说道：“上午大夫已经来看过了，说我身上的毒已经去尽，只需要慢慢的调养，一两个月之后就能恢复正常。只是我父亲……”
尹彬抓紧被角，语气沉重的说道：“大夫说他原本就沉疴缠身，而这一次又中毒过久，即使最后解了毒，以后恐怕也只能在病榻上度过了……”
薛畅黯然说道：“阿彬，我很抱歉！……”
“阿畅，我说的是真心话，这一次是你救了我父亲和我、小煊……所有去铁剑山庄拜寿的镖局街的人的命！”尹彬动情的说道：“我跟着父亲处理镖局事务这两年，多少明白一些世事，别看我们这些镖局在这里威风，在整个巴蜀武林我们却完全不被那些名门大派放在眼里！听王师叔说在铁剑山庄中毒的有几百人，很多是门派弟子，要解毒，我们恐怕也得排在最后……阿畅，我们能得救，真的是谢谢你了！……”
薛畅坐在床边，用力按住他的手，轻声说道：“你我是好兄弟，应该的。”
“铁剑门给我们下毒的仇，我没本事去报！唐门遗失毒药对我们造成的伤害，我又不敢去申诉！……”尹彬看着薛畅，眼神中的愤恨、不甘、后悔等诸多情绪交织在一起：“阿畅，你回来之后就像换了一个人，不再跟我们去游逛、喝酒、上女支院，只知道在家练功，我还曾经在心里取笑过你，但现在……我只恨自己过去浪费了太多的时间……”
“阿彬，现在努力还来得及！”薛畅真切的勉励道。
“是啊，还来得及……”尹彬重复着这句话时，薛畅明显感觉到他缺乏信心，或许他已经感觉到了金风玉露之毒对身体所造成的影响。
从蜀江镖局出来之后，薛畅的心情有些沉重，想要尽快练好武功的心情更为迫切。
接下来他又赶紧拜访了王煊家、徐清平家，然后回到家中，抓紧时间睡了一觉，恢复了精神，吃过晚餐之后，接着带领徒弟们修炼武功。
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薛畅这段时间足不出门，完全待在府邸内，除了教授徒弟们习武，其他时间都用来练武，主要是修炼九阳神功，其次是降龙十八掌，其他武功就是温故知新而已。
白天每一次修炼完九阳神功，心困神乏之际，他就倒床小睡一两个时辰，等到精神恢复，又接着修炼。 而在玄奥高深的内功心法之中，在膻中穴和百会穴再开辟上、中丹田是解决武学障的一种方法，这样不但能够增大体内真气容量，而且还能与气海穴下丹田一起共同调节内息运转，保证了体内真气更高效率的使用，这也是九阳神功号称‘练成之后内力源源不绝’的主要原因所在。”
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