第六十八章:各种高难度的俯卧撑(下)(2 / 2)

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就是样全班友面前,都放着张面巾,双手撑在地,一动不动,谁的耐最好。

坚持了会后,有战友出汗了,只是没多少,没有流面巾纸,而吕民和宗安就撑住了,趴在地了。

着是白兵,然几个老也相继趴在地了,只下史一,朱爱,张小三个人在撑着。

没过长时间,三人的水都流了面巾上面,过,史强很快趴在地了,朱国坚持了会,趴下了,最后只下张小还在坚

新兵都张小强边,为打气,张小强在地上,他的巾纸已全部湿了。

“小强你厉害了,全班战只有你个人,面巾纸湿透了。”白祖兵着,还湿透了面巾纸起来看看。

“这有什厉害,是你从就开始练的话,你也可。”张强谦虚说。

“我没你命好,一个好父,就是我想小就开训练,没有人我训练。”白祖觉得要自己也一个好父的话,他也能张小强样优秀。

张小休息了会后,一强就宿舍的个角落,拿出十块砖头,放在墙的地上。

“班,这些头是哪来的,在墙边地上干。”张强看着上的砖,疑问来了。

“以前晚上出玩的时,在路看到了头,就便捡了来,给们练倒俯卧撑。”史强得意说。

个新兵色都变,感觉一强太折磨人,出去的时候,也不忘砖头回,让他做倒立卧撑。

只有张强觉得一强是班长,管什么候,都着班上战友。

史一强好砖头,在朱国的帮下,双撑在砖上面,立在墙,进行手曲臂

呀,让倒立都困难,要做俯撑,那不可能事。”向民嘟嘴说。

“胆小,看我。”张强说着,就让魏帮他倒在墙上,跟着史强做了来。

一强下后,就老兵把他三个兵都倒在墙上,为了安起见,个新兵前都有个老兵着,以有什么外发生。

吕向和宗家倒立后,就不敢动作了,史一强好让老协助他做起来,白祖兵强做了个,张强连续了十来

俯卧撑完后,一强让个老兵宿舍中位置,手撑在上,把交叉在起做俯撑,这仅要有好的体,还要个人都互配合,才能起俯卧

们都看了,觉老兵们会玩, .ukansh&#46om这样都能做卧撑,他们看一会后,就轮自上了。

史一强四个新拉了过,让他双手撑地上,把他们脚交叉一起,了张小之外,他三个兵都受了,根上就做了俯卧

办法,一强只让老兵旁边帮,让他做起来,训练了会后,个新兵能独立起来了。

一直了天快的时候,史一强着全班友来到操场上,天还在着雨,兵知道要干什,几个兵就不道是要什么了。

“全都有俯撑准备,一直做趴在地为止。”到了操上后,一强就声的对班战友

们没有句怨言,就把双撑在有的地上,做俯卧了,张强也跟做了起

强和老们一样,没有因下雨了,就受到么影响,而是像常一样真的做起来。

其他三新兵,在原地动,都想冒着做俯卧,史一就吼了来:“们还在什么,点做起。”

个新兵很无奈,只好在边跟着了起来,时间一点的过,很快个新兵趴在泥地上了,身上被水淋着,身下浸了泥水,那种觉真是酸爽。

紧接着,老兵们一个个趴在泥地上了,张小强最后一趴下的。

做完卧撑后,全班战身上都泥水,上也被水淋湿,而且累得不,这种景被不村民看眼里,觉得他是好样,还有民鼓掌

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