朝霞辅满了东方的天空，被山冈背后的太阳烧得红彤彤的。慢慢地，太阳从卧牛山背后一点一点的跳出来，从一开始的火红色悄悄地变成了淡黄色，又从淡黄色变成了金黄色。最后，金黄的一个圆球完全跳了出来，没有发出亮光，把周围的红云染成了淡金色。等你发现太阳出来了，想看看它时，它却不知道什么时候开始发出了亮光，再也看不清那团亮光下的它了。青鼎山下的一个小院，一个老者穿着一身白色的练功服，也跟着变幻了几次色彩。霁风今天穿了件白色衬衣，配了条吊带黑裤，看着像一个富人家的小少爷，只是那半眯着的眼睛让人一看就知道还没睡醒，嘟起的一张小嘴让人犹怜。可先生至从把霁风带到院子里后，理都没理霁风，只是把鹿戏口诀一字一句的念着：
“鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。”霁风只好跟着念了几篇，先生又让霁风自己背了一篇后，先生才满意地点了点头，开始随着日出做操。然而，今天做完了虎戏后并没有停下来，而是接着做了鹿戏，这下可把霁风乐坏了，直接就停下了动作，看着先生做操。等先生把鹿戏做完了同遍后，嚷嚷地道：
“哈哈哈，先生真可爱，我也要学鹿戏。”
“你还想睡，不想起床呢，我不教你。”先生故意转过了头去。
霁风急了，拉着先生的袖子不停的晃动着：“先生，我现在不想睡了，你就教我了呗。”
看到霁风着急的样子，先生装做不情愿的表情，勉为其难地说：“好吧，我教你，但是你今天要熟记因势篇。”
霁风一听，放下了拉扯着袖子的那双小手，低着着无奈地说：“啧啧，先生又要我背书了。”
先生趋热打铁地问：“背不背呢？”
霁风的眼珠子骨溜溜地转了同圈，感觉背书也不是太难，点了点头。
“那先跟着我做几遍，我再教你。”等霁风学了几遍后，先生开始边做边教：“低头，十指分开掌心向下，伸至与脚趾齐平，两腿与肩齐开。吸气，双手虚握拳齐摆至右方与肩平，同时左脚脚背绷直抬起。拇指与中指成捻，其余三指伸直，成兰花指状向左抡动，左脚由抬起状向左侧方踏出半步，同时身子向左边侧弯腰。到弯点时双手在头两侧成鹿角状，这叫鹿回头。停顿一会儿后，手脚按原路返回成起始状后换向一次。如此左边弯腰三次，右边弯腰两次为一小循环。
做完一小循环后，在起始状双的成五指并拢捻在两腰侧向上直至肩部，同时左脚绷直抬起。双手成拳向前伸直，左脚向前踏出半步，重心随之向前移到左脚。低头弯腰藏于双臂间，双手从拳状变为兰花指状，掌心向外，重心返回右脚。这叫鹿顶头。最后直身收脚收手返回起始状。同样也是左脚三次右脚两次进行一个小循环。”
霁风见先生停了下来，就说：“先生再带我学几次吧，我还不太会呢。”等我学会了，我又可以在莉莉面前做新操了，就不教莉莉，谁让她的小鹿不给我骑，小气鬼，哼！
先生面带笑容，心想：什么叫不太会？好像是会了多少一样，三天能不太会就好了！想归想，做归做，先生又带着霁风从起始状开始了第二遍……
等先生看到霁风已经开始出汗时，就停止了做操，霁风高高兴兴地像往常一样直奔厨房而去。每一次的早操后，都让霁风肚子咕咕叫，好像昨天晚上没吃饭一样，但整个人却生龙活虎的一点儿也不焉。
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