张毅看着叶教练在那里给他们演示横转腾挪，一招一式、一脚一腿都在张毅的脑海里翻滚，慢慢的出现了一幅幅对战的画面，张毅就好像他们其中的一个，在那里左冲右突、抬腿踢脚、切腕封喉打的难舍难分好不热闹。这些片段在张毅脑海不断的回放、优化、吸收成为张毅脑海永远抹不去的一部分记忆，这些说起来需要不少的时间，但是对于张毅来说，只是那么几秒钟就完成了。这些动作张毅把他总结为五个字，快、力、准、胆、狠这五个字就是擒拿术的精髓，其他任何动作都是他们的繁衍进化，一切动作为他们服务。
“我们都知道快与慢是相辅相成的，因此我们要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧，先发制人或后发先至，这就是快的诀窍。俗话说要毒要狠，力量为本，百巧百能，无力不实，这就说明力量才是一个习武之人的根本。各种擒拿术与解脱手法，动作十分的严谨，在使用的时候必须精细准确，其动有方，其用有法，使法必准，否则后果不堪设想。你们要本着一不怕苦、二不怕死的精神，表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格。在擂台上对待敌人下手要毫不留情，攻其要害，控制敌人的四肢和头身这些主要部位，或牵制敌人各关节，使之失去反抗之力，在比赛场上，对敌人仁慈就是对自己残忍。”叶教练指着正在练习擒拿术的阿明和猴子说道，张毅看的出来他们的擒拿术都已经练的颇具火候了，一个用擒拿术，一个在寻求办法解脱对方的控制，两个人是将遇良才，一时间根本就没有办法完全压制对手，一制一脱这样训练感觉成效非凡，张毅也知道他们的好日子就要到头了，擒拿术训练可不同于体力训练，这可是要实打实的对身体各个脆弱部位、关节部位都要非常清楚，要不然你根本就不要想着能控制对手，不被对手控制就算好的了。
“好了我们继续讲这些重点，讲完了你们就可以去练习了，我们根据关节活动的特点，创出了一些基本的手法，拿、缠、背、卷、压、蹬、抱、转、锁这些手法都是在实战中总结出来最实用、最有效、最权威的，无可取代的，你们只要是掌握了这些简单的动作，能将这些最基本的动作运用纯熟，你们就天下无敌了，当然提前是要运用纯熟。”叶教练看着面色平静的张毅，有点不大自然，在看了看郑齐，心里的气就不打一处来，居然在那里好像就要睡着了，还是站着睡的，我说说了那么大一通，你们怎么一点反应都没有呢？我都说了半天了，现在已经说完了，你们好坏也给我点面子鼓鼓掌吧，算了，不跟你们这些毛头小子计较了，还是开始你们的实战吧！
“郑齐醒醒，你们看这边，现在阿明用的这种就是缠和锁！”叶教练指了指阿明的动作接着说道：“针对的是手臂关节，阿明将腿绕过对手肩，.knsh．cm别住脖子，另一只腿配合控制住对手身体，双手控制住对手一条手臂，双腿夹住对手肩关节，顺势后仰挺身展腹，同时双手下扳对手手臂，给予肘关节压力，只要一用力就可以折断对手的关节。”
叶教练说道这里停了一下然后看着郑齐：“你的时间不多了，所以你现在最重要的就是学习怎么才能解脱敌人对你的压制，等你把这些都学会之后，我再教你一些实用的擒拿术！”
“好的教练！”郑齐现在没有的选择，张毅也是一样，现在他们还算是个小虾米，前面的路都是别人给选择的，丝毫没有反抗的权利，他们就这样专门训练那几个简单的动作，充实的训练感觉时间过的很快，一天终于过去了。
张毅疲惫的回到了自己的房子，虽然身体很是疲惫，但是张毅的心却是明朗的，实力提升那么一点就离目标的距离越来越近了，就在这样苦难的日子里，张毅身体的各项素质都是有着爆发性的提升，现在张毅的实战能力不知道提升了多少倍，精神力和身体的力量是提升最快的。
看着自己这么高的属性，张毅觉得这些天的辛苦都不算什么，他也查看了郑齐的属性，发现郑齐并没有自己厉害，毕竟自己是有着十倍的加成，而郑齐却只有五倍，真的不好意思再比了。
看着距离拳王大赛越来越近了，张毅感觉到了郑齐战意盎然，浑身上下充满了斗志，张毅也有点看不懂郑齐的自信是那里来的，不过看着兄弟有这样的信心和斗志还是挺替他高兴的，张毅知道这个家伙还要靠着这次比赛改善全家的生活条件。
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