华佗见魏延态度诚恳，不再生气，平静地把自己创造五禽戏的经过说了一番：“二十多年前，我在谯县行医，看到一个小孩抓着门闩来回荡着玩耍，那小孩一边玩耍，一边说着‘户枢不蠹，流水不腐’，我当时正在为一个病人的陈年旧疾犯愁，看那小孩的言行，便想到人的大多疾病都是由于气血不畅和瘀寒停滞而造成的，如果人体也像户枢那样经常活动，让气血畅通，就会增进健康，不易生病。
从此之后，我就专心致志地研究强身健体的方法。
我参照古人的导引术，不断琢磨改进，又根据各种动物的动作，创造一套模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的身法。
这套身法，一是虎，按虎的动作锻炼四肢；二是鹿，按鹿的动作锻炼颈部；三是熊，按熊的动作锻炼腰椎；四是猴，按猴的动作锻炼关节；五是鸟，按鸟的动作锻炼胸腔。
练习这五种动作，能清利头目，增强心肺，强壮腰肾，滑利关节，促进体质增强，而且简便易学，不论男女老幼均可选练，待体质逐渐增强后再练全套动作。
身体若有什么不舒服的地方，马上起身做一下五禽戏，练完一套，全身透汗，心情愉悦，身体轻便，连食欲都会大增。”
说到这里，华佗笑道：“对了，那个启发了我的小孩，你之前也曾见过他。”
魏延稍微想了一下，是谯县人，二十多年前是个小孩，便笑道：“莫非是曹操曹孟德？”
华佗呵呵笑道：“将军说的没错，正是曹操，当时大家都称呼他小名为阿瞒。那曹阿瞒当时体弱多病，年纪轻轻便有了中风之症，幸得修习我的五禽戏，才得以身康体健，骑得动马，挥得动剑。”
魏延哈哈大笑道：“元化，你果真以为曹阿瞒年纪轻轻便有了中风之疾吗？”
华佗疑惑道：“我也心存疑惑，曹阿瞒的叔父告诉我，每当他见到曹操，他都倒在地上，一副中风模样，我想给他号号脉，曹阿瞒却坚决不让我号脉。”
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