&esp;&esp;“5790秒！”
&esp;&esp;刘光祖按下秒表，沈浪竟然又游出了“运动健将”的成绩。
&esp;&esp;国内最新的100米蝶泳“国际级运动健将”标准是5750秒，“运动健将”则是6000秒，这已经无限接近“国际级运动健将”标准了。
&esp;&esp;“下午休息一下，晚上我还能再游一次200米！”
&esp;&esp;沈浪游完以后并不算特别累，这与国内许多选手气喘吁吁的表现有着鲜明对比，他可是一上午就游了两个“运动健将”出来。
&esp;&esp;“沈浪，老实跟我们说，你的200米能游出什么成绩？”
&esp;&esp;冯靖远有些等不及晚上了，直接问更快一点。
&esp;&esp;“我的200米成绩更好一些，自由泳最好成绩是1:58秒，蝶泳最好成绩是2:04秒。”
&esp;&esp;沈浪的话让两人互相看了一眼，这小子没必要骗他们，他果然更适合长距离。
&esp;&esp;200米自由泳的“国际运动健将”标准是1：5400秒，“运动健将”是2：0000秒。
&esp;&esp;200米蝶泳的“国际运动健将”标准是2：0300秒，“运动健将”是2：1000秒
&esp;&esp;沈浪在200米蝶泳上的成绩又是非常接近“国际运动健将”标准，这说明他最擅长的是蝶泳。
&esp;&esp;冯靖远和刘光祖都在心里思考起来，是不是让他改游200米，甚至尝试一下400米呢？
&esp;&esp;但这个肯定是白想了，沈浪就算更擅长长距离，但为了收获更多金牌，他也只会游100米和200米。
&esp;&esp;下午，沈浪没有再下水，一直在池边训练。
&esp;&esp;很多人都以为游泳运动员的训练都在水下进行，但除了少数赛前的针对性训练外，大部分时候都是水上训练时间远多于水下。
&esp;&esp;正常情况，一天也就下水几次，时间在一到两个小时之间，其它时间都是靠岸上模拟进行训练。
&esp;&esp;这种训练方式类似瑜伽，区别是训练动作都是模拟水下情况，目的是锻炼全身各部位的核心肌肉群，以及四肢关节的柔韧性。
&esp;&esp;但不要以为这种训练不辛苦，实际上这比下水训练还要累，关键是非常枯燥。
&esp;&esp;无论大球类运动，还是小球类运动，如果真心喜欢的话，其实都可以享受到运动，或竞技本身带来的乐趣。
&esp;&esp;但这种训练范围只有一张垫子大小的模拟训练，运动员不仅感觉不到一点快乐，每天训练结束后还会产生核心力量训练后的痛苦和疲劳。
&esp;&esp;如果非要说游泳运动员有什么快乐的地方，那就是在比赛中击败对方获得奖牌时，他们才会感觉到一点快乐。
&esp;&esp;晚上，沈浪又游了一次200米自由泳，成绩是1：5860秒，考虑到他白天已经全力游了两次，这个成绩非常不错了，完全具备游进1：5800秒以内的能力。
&esp;&esp;第二天，沈浪上午又全力游了一次200米蝶泳，这次的成绩是2:0330秒，这个成绩已经能在队内排名第三了。
&esp;&esp;“沈浪，你的天赋非常高，但更适合游长距离，我和总教练员昨天讨论过了，都觉得你该主攻200米蝶泳和400自由泳，并且尝试一下1500米自由泳。”
&esp;&esp;刘光祖在早餐后把沈浪带到冯靖远的办公室，看样子两人已经商量过了。
&esp;&esp;“我也知道自己更擅长200米和400米，但相比之下我更愿意尝试100米蛙泳、100米仰泳和200米混合泳。”
&esp;&esp;沈浪知道这两人以商量的态度找自己谈话，肯定是因为他展露的天赋太惊人，搞不好已经把自己当游泳领域的吴杰和鲁达了。
&esp;&esp;“你的意思是？”
&esp;&esp;冯靖远先是眉头一皱，随即想到了什么。
&esp;&esp;“我觉得游100米的体力消耗比200米和400米要小得多，只要我的体能继续进步，那么一天完全可以把四个项目都游一遍。”
&esp;&esp;沈浪的话让两人眼睛一亮，亚运会和奥运会的赛制确实可以让一个选手报多个项目，因为各个项目的比赛时间都是错开的。
&esp;&esp;事实上，国内的运动员也都会报两个项目，一个主项，一个副项。
&esp;&esp;美国和澳大利亚的顶尖选手，甚至会报三四个项目。
&esp;&esp;沈浪昨天就相当于游了三个项目，成绩还都非常不错，.unshum这说明他的体能非常好，恢复能力也很强，这又是其他队员不具备的天赋。
&esp;&esp;“我知道你的想法了，但是蛙泳和仰泳的泳姿不一样，技术要求也有很大差别，你训练过这两种泳姿吗？”
&esp;&esp;冯靖远认为沈浪确实有这么玩的身体天赋，但游泳不是光靠身体就行了，技术天赋也非常重要。
&esp;&esp;一项泳姿要练会不难，但要练到能去奥运会上竞争奖牌的水准，那就必须把无数细节都打磨好，没有两三年功夫下不来，很容易贪多嚼不烂。
&esp;&esp;“我还年轻，明年的亚运会和世锦赛结束后，我就打算正式练习这两个泳姿。”
&esp;&esp;沈浪的话让冯靖远陷入沉思，他其实已经被说动了。
&esp;&esp;两人打发沈浪离开后，又讨论了一会，得出的结论是：可以试试看！
&esp;&esp;这个操作对于他们也是有利的，如果沈浪真能在一届赛事里拿下两三块奖牌，那对他自己，对他们，对国家来说都是更有利的选择。
&esp;&esp;接下来，沈浪便安心在绍兴游泳基地训练。
&esp;&esp;他已经向国家队展示了自己的天赋，不过这个成绩只能说明他在14岁的年龄段当得起天才名头，如果要在世锦赛上获得成绩，那还远远不够。
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