充实。
异常的充实，卡雷每一天都排地满满的，根本感觉不到时间的流逝，随着他身体的素质在一天天提高，他也渐渐感到肚脐处有了一丝感觉。
这无疑让他的锻炼更加的具有动力，每天更加刻苦的锻炼，整个人就如一个被不停压紧的弹簧，越是压缩，其中蕴含的能量越大，等到压缩到极点，其中蕴含的能量足以让他如同浴血凤凰般蜕变。
随着九月的离去，十月的到来，炎热的夏季终于离开帝都，天气中也微微泛出一丝丝冷意，监狱里梧桐树的树叶不再翠绿，而是泛着淡淡的金黄色，原本十分喧闹的蝉鸣声也逐渐消逝，秋季来了。
这几天，天空不再晴朗，帝都的天空被铁块般的阴沉乌云替代，即使是在白天，光线也极难穿透黑沉的乌云，天色越来越暗，乌云不断汇集，越来越厚，不断压低高度，仿佛要坠下来一般。
帝都斯兰的雨季将至，这是帝都独有的独特气候，夏秋交替之际会有一场持续将近一个月的雨季，降雨量可以达到数十米，要不是帝都完善的地下道排水系统，根本挡不住这倾盆大雨。
天空的乌云不停的翻滚，乌云中出现了一道长龙似的刺眼光芒，“轰隆”巨响紧随其后，一道闪电，一声雷鸣，如同一条导火索，开启了帝都雨季的序幕，大雨就像天塌了似的铺天盖地地从乌云中倾泻下来，密密麻麻的雨点连成一张白茫茫的网，罩向大地。
这只是雨季的开始，雨季刚刚显露锋芒，等再过几天，从帝国东部海岸奔来的季节狂风将跨域数万里降临帝都，那是，狂风夹杂着暴雨将会彻底显现雨季的威力。
窗外的暴雨疯狂地击打着窗户，将玻璃撞击地“啪啪”发响，可是这对屋内的卡雷一丝影响都没有。
穿着八十斤的负重衣，卡雷身体倒立，全身肌肉绷紧，十指紧紧按在地面上，支撑着身体，身体一动不动，如同一颗挺拔的青松。
这时一种锻炼身体的方式，静态锻体，虽然只是静静地立在那里，但锻炼身体的效果却十分好，同时消耗的体力也是十分剧烈。
汗珠不停地从身体内部渗出，顺着卡雷洁白的头发一滴滴落到地面上，经过这半个多月的训练，卡雷的身体看起来虽然没有变的更加健硕，但是那微微凸起的流线型肌肉中蕴含着足以打爆黑铁一星顶级武者的力量。
双臂开始微微颤抖，背负八十公斤十指倒立已经约有半个小时了，卡雷已经开始坚持不住了，不过他狠狠咬紧了牙齿，不顾双臂的酸痛，蓝宝石的眼眸中满是坚韧之色。
经过这半个月的疯狂锻炼，卡雷发现，他越是疲惫不堪，感应到元力始点就越清晰，而要是锻炼到让身体承受不住的地步，元力始点会异常的清晰。
十指，双臂传来的酸痛如同蚂蚁啃食着他的肌肉，仿佛将他的肌肉一丝丝绞碎，极度的疼痛让他的额头上浮现了淡淡的青筋，卡雷牙齿狠狠咬紧，力度之大，仿佛下一刻就会将牙齿崩碎。
这种锻炼方式在珈蓝大陆有专属的名字——自残式锻炼法，当然不是真正的自残，但是这种锻炼法到最后的时刻，对身体造成的疼痛不亚于自己用刀一点一点切割自己的肌肉，不是意志超强者根本无法进行这种锻炼。
自残式锻炼被任何人看见之后都会觉得心惊，也许一次可以坚持下来，两次呢，十次呢，能有人坚持下来吗。每一次自残式锻炼法产生的疼痛都会印刻在你的身体里，让你的身体对自残式锻炼有着本能的抗拒。
极端的疼痛自然带来丰硕的回报，自残式锻炼法对于身体素质的提高十分惊人，每完成一次极端锻炼法，身体的极限就会被打破一次。
卡雷进行这种自残式的锻炼已经数百次了，每一次他觉得坚持不下来时就想想身上背负的仇恨，仇恨化作了无法估量的动力让他每一次都可坚持下来。
这带来的效果也是十分喜人的，他现在没有元力，可是即使面对全力催动元力的黑铁二星武者，他都有信心将对法击败。
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