九九八十一个动作的练体术，这套由梁老自创的炼体术，自从陈锋开始练习后，他身体的力量不仅越来越强、速度越来越快，就连他整个身体的协调性也在快速的掌控中。
自从开始练习练体术后，陈峰不管是枪法也好、箭法也罢，都学习的特别快，比如今天练习骑射，刚开始的时候射出的箭矢，距离选定的目标还有一段距离，但是在经过一个来小时的练习后，陈峰这已经能够箭箭命中目标。
直到这个时候、他在感叹练体术的神奇。至于之前他为什么没有发现，那完全是是因为他面对的是一个bss级的对手，这里进步再大、再厉害，在面对bss时，依然是一根菜……
奇术有了成就以后，陈峰对于练习的热情就越发的高涨，在之后的时间里，陈峰就止十名女兵你他一起纵马狂奔，辅助他练习骑术，当然、他射出的箭矢全都是去掉了箭头的。
最后在经过小半个下午的练习，他基本上已经完全掌握了骑射的所有要领。
当太阳即将落山、陈峰下令结束骑术的练习后，十名女兵一个个的都用看怪物的目光看着他。因为对于陈锋的进步，她们十个人是感受的最明显的，简直就是一分钟一个样，这样的进步速度她们简直不敢想象……
太阳落山后、正在行军途中的莱州军，在中军传令兵的命令下，全军停止了行军、就地安营扎寨，结束了一天的行军。
当就地安营扎寨的命令下达后，陈峰就带领着十名女兵回到了医护营。然后陈峰就随便找了一个稍微空旷点的地方，开始了今天练体术的练习。花了十来分钟的时间，陈锋逐一做着练体术的动作，前前后后总共75个动作，一片一片地做了下来。随后便拿着自己训练用的长枪，去找南宫丽雅了。
刚陈锋找到南宫丽雅的时候，她正在安排着安营的事宜。
“我说、你到底是怎么回事？怎么了？也不分一下场合？现在是行军途中、你怎么又来了？”结束了安营事宜安排后，南宫丽雅看着手持训练长枪的陈锋，一脸怪异的说道：“难道你是受虐狂？每天都要被打一顿才舒服？”
“怎么可能？我怎么会是受虐狂？听谁说的？说出来、我保证不打死他……”听到南宫丽雅说自己是受虐狂，陈锋瞬间就炸毛了，当即就不顾形象的大骂起来，直到好一会儿后、感觉口中有点干了，才停止下来，然后看着一脸戏虐眼神的南宫丽雅说道：“我只不过是感觉每天的进步都很大，找你切磋罢了。”
“是吗？”很明显、对于陈锋的解释，南宫丽雅是100个不相信。
“当然是真的，你不知道、今天下午，我练习骑射、从不会但完全掌握，只用了一下午的时间。”陈峰得意的说道：“所以我的进步是很大的，相信要不了多久我就能打败你了。”
“好吧！我等着你。”说着、就对陈峰勾勾手指说道：“来吧！受虐狂……”
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