第20章 第1天!陆战课!(1 / 2)

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三天晃而过,李凌齐也没真无时无沉浸在空世界中,期余北生找过他少次,带着他其它的队员算相互的悉了不

都是年人,虽这些人经历是了一些,可是男子们的好还是不多的,几个人到一起什么《雄联盟4D》新的第539个英如何如,谁家二代又表了超常人智的奇妙论之类话题也是相得彰。

是李凌因为时久远显比较沉,不过着跨时游戏经的他,往语出人倒是获得这队友的少认同。

而大也从他自我介中确认李凌齐实是个鸟,没任何的战经验,可以说次对凌寒的背是他第次在现世界的手。

然,知了这点几位倒并没有此看不他。

为他们认没能给凌千来那么下,自不但没亏还占不小的便宜,更说他们从余北的嘴里道了在空世界力测试李凌齐得的惊成绩。

――――――――

“所人的到了?”磊看着成两排临时队们问道己的助

合用时37秒,员到齐。”站在磊身旁着信息的TD司助理宁宁说

,还可。”

见石磊罢走到李凌齐们的身,看着子努力的笔直学员,带笑意点了点,随即然画风变的冷说道:

“我听你们在试考核时候有质疑教们的决?是谁?站出来!”

告教官,是我!”凌千寒脆利落从队列走了出,站到众人前

千寒是?华北武大学高材生?一千个起折转。”

――”北生偷的倒吸一口凉,下意的腿抖起来。

立起折,被称最能达身体全位锻炼姿势。

整套动分为三步骤,先是转,要求身后仰扭双手地。

个动作以充分调动双、腰部、双臂和柱等大肌肉的韧性和量。

后是立,要求立的双撑地倒、扭身正双腿拢向上。

这个作可以炼人的力和腰力量,时可以人的身更加流,爆发更强。

立起之是折滚,双腿下弯腰从后与双之间穿向前翻随后双用力站

是余北双腿打的原因,因为这动作对腿部还背部肌无论是发力还韧性都着极高要求,次两次于他们可以接,千百则是相痛苦了。

凌千听到了磊的要也没有驳或者议,对毕业于校的她说一千立起折虽然艰但是也非完全法做到。

“报……报告。”

寒虽然有表示,可是一的李凌却是被个数量惩罚给到了。

要知道可不是一次反行动之大家都着健身全面开潜能之,而他于立起转还是道一些,哪怕百年后时候做百个也十分厉的人了。

“嗯?你是李齐吧?什么事吗?”磊听到凌齐打告询问

告教官,是不是罚太重?”李齐鼓起气问道。

“哟,你这打算英救美吗?”石磊带笑意说道,

“我看们是身皮痒了!”

惩罚一质疑教决定的千寒,跳出来个李凌?”

“我不管人怎么你们说。什么里是公,怎么怎么样!”

“你们上的陆战,那课就得按我的要训练!”

“课什么的么样那你们自的事情。可是课……不训练的以滚!”

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